「ストレッチポール」一覧

骨盤の調整を目的とした運動です。 ①骨盤スライド ②ワイパー運動 ③フロッグキック ④バタ足 ⑤バイク で構成されています。 ＃骨盤の安...

肩こり ＃頭痛 #ストレッチポール #VLOG 整える空手家です。 大分県のサラリーマン整体師。 極真空手の元選手and指導者。 らそ ...

ストレッチポール #広島 #あいうえおLIFE ストレッチポール体操【使い方とメリット】 まずはこれから見てね。...関連ツイート ...

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Kenz河原トレーナーとKenz上林トレーナーによるストレッチポール紹介動画！今回は「膝緩め運動」です！関連ツイート ...

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ストレッチポール 使い方【美脚メソッド】効果的に #ダリアfit #横浜 #宮下奈緒 ↑私のチャンネルで再生回数の多い動画 ...関...

5分 #らくらく #エクサ #背すじ #伸び #ストレッチ #ポール ねそべって 楽にできる、使い方簡単、 姿勢が悪い、パソコンで巻肩、...

効果は、 ・胸郭を整える運動。 ・腕が挙げやすくなる ・体が捻りやすくなる ・呼吸がしやすくなる ・姿勢が安定する 等があります ➀胸郭...