【骨盤】ストレッチポールを使った前後傾の練習

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【骨盤】ストレッチポールを使った前後傾の練習
ストレッチポールを使った骨盤前後傾の練習です。 バランスボールの時同様、頭と肩峰の位置はキープでやって欲しいです。

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https://twitter.com/kawa11ji/status/1626559514756677632


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