ストレッチポールでの骨盤・胸郭の調整(アスリート向け)

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ストレッチポールでの骨盤・胸郭の調整(アスリート向け)
アスリート向けのストレッチポールでのエクササイズ。 スポーツの動きを意識して大きく動かしたりします。 ⇩ストレッチポール・姿勢と動き…

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