座って出来る!ストレッチポールで腰痛解消✨

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イスに座って出来る腰痛解消エクササイズです✨ 同時に肩コリも解消出来る万能薬です! 5分間で十分効果が感じられます ‍♂️ …

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https://twitter.com/riiio73311/status/1559922204510666753


https://twitter.com/321_Hiromi63/status/1559911335219326978

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