「ストレッチポール」一覧

今回はストレッチポールを使った反り腰を改善するピラティスです！反り腰を改善すると姿勢が綺麗になってきますのでぜひ ...

30代・40代の女性で何をしても痩せない方！】 ラク痩せ運動だから結果が出る姿勢改善方法を伝えるチャンネルです 【９大 ...

お尻は骨盤を支える大切な筋肉！ 目指せ理想の体！！

ストレッチポール初心者のためのエクササイズをワークアウトにしました。ストレッチポールの乗り方を丁寧に解説した後に ...

全身の疲れをとり、美しい姿勢を創ります ‍♀️✨ 何をやっていいのかわからない...

【ストレッチポール】 ストレッチポールを使って体幹のストレッチ 背骨の３つの動きをストレッチポールを使って動かしていきま ...

体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがあるボディビル（フィジーク）元日本チャンピオンの 久野礼子 （くの ...

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