関連ツイート
お米に混ぜて炊く雑穀米とか美味しいしオヌヌメ
— ⚰ (@benitengu13) March 29, 2019
2019/3/27 夕食20:10
野菜ジュース
チーズかまぼこ
雑穀米梅おにぎり pic.twitter.com/DauFpftFRo— わさびの食事記録 (@wasabinogohan) March 29, 2019
炭水化物(糖質)量は変わらないみたいだけど、血糖値が上がる早さに違いがあるよ。玄米のほうが上がりにくい。あるいは、口に合うなら雑穀米とかもいいかも。ちなみにうちは玄米で買って、家庭用精米機でその都度精米してる。大体が、五分づき(玄米と白米の中間)かな～
— 桐嶋@DQⅩⅠ廃 (@SatakaKirishima) March 29, 2019
ななこさんこんにちわ～♪
毎日お見送りするけど毛が付くからーと途中で私が止めてるの🤣白米､発芽玄米､胚芽大麦､30雑穀米をまぜて炊いてます。毎回ではないけどね～♪
— コモ·ミンとオカン (@369komomi) March 29, 2019
https://twitter.com/17pon___/status/1111495963753873408
https://twitter.com/leichelu/status/1111495364014530560
昼食
雑穀米おにぎり90g×2のり・ひじき煮物40g・なめこおろし66g
セロリきゅうり43g・芋塩煮40g・若芽きゅうり酢物43g#心筋梗塞 #食事管理#食器販売 #専任専属管理栄養士 #ダイエット 場所: DEMES（デメズ）フードクリエイティブオフィス https://t.co/FRruc16QNS— FumioOgawa【DEMES】デメズ (@DEMESDEME) March 29, 2019
おはようご雑穀米
最近忙しい日々が続いてたからゆっくり寝れたようでなにより☺️
自分は何時頃生まれたんやろ
唐突にケーキが食べたい
今日は大好きな子の誕生日だし買って帰るか#ふくメール— ハラタク (@vipereight159) March 29, 2019
お昼ごはん
雑穀米80g× 温玉 × 塩昆布
納豆
ふろふき大根
鶏ハム
きゅうりのぬか漬け
厚揚げとこんにゃくの煮物 pic.twitter.com/uCpBJz3hE4— yu (@yu2019diet) March 29, 2019