大腿四頭筋(前もも)リリース(ストレッチポール)

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大腿四頭筋(前もも)リリース(ストレッチポール)
大腿四頭筋(前もも)をほぐすエクササイズを ストレッチポールを使って行ってます。 足を細くしたい方におすすめです。
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