大胸筋トレーニング。SSCダンベルフライで大胸筋を強烈に追い込む。

ビニ「え？僕が夜にダンベル持ちながら出かけてるって？」
サナ「ヒョンはジム通ってますよ」
ビニ「あ〜、ずっと前ジム通わずに運動してた時、宿舎で運動してたじゃないですか。一時期。それで会社に持って行く時にダンベル持って出てたけど…。僕はダンベル持ちながら出かけないです。」 pic.twitter.com/wcldl3ZEs6

— 콩 (@astro6_moon) May 13, 2019

激しく同意ですね。
ラスボスはダンベル32.5kg！

いつか倒そうと日々鍛錬です。

— オレは区分マンション派 (@1rMansion) May 14, 2019

自重だろうがダンベルだろうが手段をどうこう言う前に動きなさい。

— @kintore_for_gay (@kintore_for_gay) May 14, 2019

本日のタスク

5:30起き
ベンチ40kg 10×3
左ダンベル 14kg 8×1
記事2

— 綺麗な海 (@botGodreme) May 13, 2019

フライパンですらダンベルに感じるくらい重かったわ………鉛よ鉛。
今日もテキトーなご飯で乗り切ろうと思うわ…（既にやる気なし）

— したそ（いざとなったらアスリート） (@shitaso02) May 13, 2019

今週もゴリゴリ筋トレ。
おはようございます。
▽昨日のメニュー
・ダンベルシュラッグ30回×3
・ワンハンドダンベルロー30回×3
・デッドリフト15回×3
・ダンベルレイズ13回×3

— 英霊になりたいイズミサン (@izumi_kazuya) May 13, 2019

https://twitter.com/ya_tasu/status/1128086423091859456
https://twitter.com/reiji_lover_/status/1128086240115314688
https://twitter.com/KERO_PoKePaChi/status/1128085876867604480

「ダンベル型ポートフォリオ」
流動性のための短期債と、収益性のための長期債のみを保有するポートフォリオのこと。

— 証券外務員bot (@bot23053577) May 13, 2019

ダンベルもあるで笑

— つかちゃん (@tsuka_cho) May 13, 2019