おからパウダー入りオートミール蒸しパンサンド作りました。字幕に間違いがあったので訂正して再掲載します。

ダイエットする50代後半【くらこ】です。おからパウダー入りオートミール蒸しパンサンド作ったら、腹もち良くて美味しかった …

関連ツイート

ユウテック国内加工超微粉おからパウダー 400g（150M チャック付き袋）

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— 💐おすすめの商品を紹介💐｜フォロバ100 (@41t82) December 17, 2022

おからパン（8個分）①材料を混ぜまくります　おからパウダー100g ラカントS50g サイリウム20g ベーキングパウダー10g 卵2個　アーモンドミルク460ml サラダ油100ml ②食べやすいサイズに丸めて、200度に予熱したオーブンで20分くらい焼きます（オーブン次第で要調整）③冷ましたら完成　#卜部ごはん

— 卜部ちゃんbot (@recycle_urabe) December 17, 2022

朝🍘
キャベツ、豚肉の炒め物
スープ(しめじ、ぶなぴー、ひらたけ、酢納豆、キムチ、小松菜、豆乳)
ヨーグルト(プロテイン、おからパウダー)
チョコ2こ pic.twitter.com/3Hm6MTc220

— あやなし🧸リバウンド中 (@mogu2_AYNS) December 17, 2022

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— お腹が空いたパンダ (@mlTfH6O6l7y0ixg) December 17, 2022

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— お腹が空いたパンダ (@mlTfH6O6l7y0ixg) December 17, 2022

おからパウダーの指さん、音源のニュースター感あるわ✨#霜降り明星のだましうち

— 美っちぇる (@UmichealU) December 17, 2022

前にもつぶやいたけど
おからパウダーさんの声めっちゃ好きなんだよなー#霜降り明星のだましうち

— パーシャルデント (@dento1232) December 17, 2022

私の腸には「ヨーグルト」と「蜂蜜」が欠かせません。
プラス「大根おろし」か「おからパウダー」
大根おろしが辛い時は、蜂蜜ちょっと多めで。
おからパウダーは、濃厚な味わいになってとっても美味しいです。
食欲がない時、忙しい時の朝食にも！
なんたって「お通じ」が違います！

— 明日も楽しく♪ (@tomorrow_hello) December 17, 2022

12/17#食事記録

朝
茶碗蒸し(卵1個ささみ75g)
漬物
えのき25g

昼
おからパウダー20g
プロテイン45g
豆乳ヨーグルト200g
アーモンドミルク25ml

夜
チキン&スパイシー

間食
干し芋
煮干し#おうちごはん #食べて痩せる #食事管理 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #減量　 #pfcバランス #pfc pic.twitter.com/aabycitIUv

— ちきん (@love_sasami) December 17, 2022

今、流行の『おからパウダーダイエット』に最適！
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— 『ゆうパパ』6人家族の🉐生活情報まとめ　🌸3月は長女と二男のW卒業🌸 (@y6_family) December 17, 2022