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おからパウダーで蒸しパンばっかり作って食べてる もしゅもしゅしておいち
— すーちゃん♡ (@machicocochan) March 9, 2022
おからパウダーでシフォンケーキ焼いた！ふわふわシュワーっと、台湾カステラみたい…。甘さ控えめで美味しいです💕
糖質ほぼゼロです。ワンホール食べても3gぐらい。 pic.twitter.com/NcVcbnFRCq— 鬼塚 万鯉子 (@marigon1013) March 9, 2022
にゃんすに勧められて読了。
ちくわにきゅうりを詰めたり、おからパウダー+甘酒で蒸しパンを作ったりしたいなと思った。
節約料理の参考本としてオススメ！
ミニマリスト式超自炊術: 質素な食事で愉快にくらす https://t.co/hdZwphXBwO
— A1理論はミニマリスト (@A1riron) March 9, 2022
お昼ご飯！
鶏肉をおからパウダーでまぶして米油！うーん、よくわかんないからスタンダードな唐揚げで計算したよ。
おからパウダーまぶすと焦げる…でも罪悪感なく食べることができたので満足でした！ pic.twitter.com/PqTSRTXZtf
— ちか。@減量垢 (@chikamarupo) March 9, 2022
https://twitter.com/rainy81398180/status/1501420431404072966
おからパウダーでトッポギ作った！
チーズほどほどにしたらダイエットに向いてるかも！めちゃくちゃ美味しい🥰— apo (@apooo_79) March 9, 2022
カオマンガイを作って入り切らない分と、冷蔵庫にある素材をフル活用して一食分のおかずを詰めたら半分以上肉だった件
※左上はおからパウダーをまぶして焼いた鶏肉です pic.twitter.com/bwvrJknatB— 石田 実織 (@miori_ish) March 9, 2022
YouTubeアップ用の試作。
引き続きおからパウダー活用。
小麦粉が本体みたいなキッシュやタルトも、意外と小麦粉なしで作れるんだなと新たな発見です。
キッシュは焼きたてです。
お昼ご飯です。 pic.twitter.com/5G8hpRRH3d— 山本蓮理@夢見キッチン／夢見レシピ (@renlie) March 9, 2022
https://twitter.com/_rau__34/status/1501409190090211333
炒り潰しえのきおからパウダー海塩の揚げ団子 pic.twitter.com/1AJDvY8x6m
— ベジレシピ研究 (@recettevege) March 9, 2022
最近、おからパウダーで蒸しパン作って朝ごはんにしてる
思いついたからメモ
・おからパウダー
・刻み玉ねぎ
・トマトジュース
・クレイジーソルト
・オリーブオイル
・チーズ全部混ぜてタッパーごとレンチン
イメージはピザっぽい蒸しパン
今日帰ったら作ろう— おだに@ブログ×動画編集⇒自由 (@odani_123) March 9, 2022
余ってたカレーで、揚げないカレーパン
パン生地にオートミール練り込んでみたり、本当ははちみつとか牛乳入れるところを抜いてみたり全部水で作ってみたり、カレーの硬さ出すのはおからパウダー入れた悪あがきしてみた超オリジナルカレーパン💖
あげてないのにサクサクで美味しい💖 pic.twitter.com/gE8BJ3sEBt— まる (@m_r_maru_) March 9, 2022
お昼ご飯
【もやしとベーコンちぢみ】マヨネーズ、ポン酢添え
もやし…一袋
ベーコン…4枚
卵…2個
ネギが無いのでニラ…20g
おからパウダー…大さじ2
水…大さじ2
で作りました
#ダイエット記録#糖質オフレシピ pic.twitter.com/BZPnqytzwt— さおりのダイエット奮闘記 (@J4ZYVZX6iHgOwM2) March 9, 2022
おからパウダー買うか迷ってたやつやわ、死因になる可能性か…
お大事によ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)— 行けたらiku (@iku626) March 9, 2022
朝ごはん もう昼だけど
１６時間、内蔵休めて、腸活
おからパウダーで
タンパク質 食物繊維 pic.twitter.com/JR3xDiP9xM— 障害者年金７９万円で生活 (@Oo1bfopO0UfTDZz) March 9, 2022