国産十六穀米が食べたい！ ~雑穀米の美味しい食べ方~

TANESHO FACTORY LABELで販売中の国産十六穀米の美味しい食べ方をご紹介！「雑穀はパサパサして美味しくない」「クセがある …

関連ツイート

https://twitter.com/N4l3ia8n4jIGwaC/status/1505892285652733953
https://twitter.com/Atsushi_agri365/status/1505890935968006144

誰が白米頼みました？　雑穀米頼んだんですよ？
そしてこのう〇こは誰のです？ https://t.co/jq2dt7gCzb

— 足軽まん＠固ツイに曲UP中 (@ashigaru_y) March 21, 2022

https://twitter.com/nakasat0/status/1505889945218859018

雑穀米です、色んな種類が入ってます。

— mim＠Gold*FX_Trader✩.*˚ (@mim555mim) March 21, 2022

米2合に #ビタバアレー 1袋入れて炊くライフも3ヶ月目
白米オンリーよりモチっと感でるし食物繊維もビタミンBも摂れるので毎日コレ
酢飯にしても余裕で美味しい
雑穀米はおかず選ぶけどこれは全然
カレーにも余裕であうと思う
ほぼ毎日コレ

— きゃさりん先生@あやまんJAPANユース (@cathyxx94) March 21, 2022

チーズハンバーグ(デミグラスソース煮)
ほうれん草とエノキのバター炒め、ベビーリーフ入りカプレーゼ、玄米雑穀米とお見受けしました

— オッカマン (@vWleXDt8aniW1zp) March 21, 2022

https://twitter.com/outtttttt/status/1505884783557373952

雑穀米
鯛の塩焼き
いつものプルコギ焼いた
マルコメのお味噌汁
お惣菜のごぼうサラダ#ゆほめっし

— (ゆう・ω・ぽん) (@flying_object71) March 21, 2022

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— b.collie (@border_c_border) March 21, 2022

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— 雑穀米No.1 (@zakkokumaino1) March 21, 2022

太りやすいとされている米も食べ方次第。

タンパク質と一緒に、摂ったり雑穀米を選ぶなどして、糖質過多と血糖値の急上昇を避けながら、ちゃんと腸内細菌のエサになるものを食べてあげましょう。

例えば冷えたおにぎりには難消化でんぷんが増えるためおすすめです。

— 女子塾☆bot (@joshijuku) March 21, 2022