【血糖値検証】またもち麦カレーライス食べます。

またまたもち麦カレーライスの検証です。血糖値はその時の体調や前回何を食べたかにもより、結果が違ってきます。もちろん個人差もありどんぐりは駄目でもあなたには …

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【健康】早朝ウォーキングと食後筋力トレーニングの習慣もあって放っておくと体重が減りすぎちゃうので、主食は1日で1合くらいを意識して食べています。"押麦"と"もち麦"は心の友、いつも朝ごはんがおかず沢山で豪華ですよ～(^^) 1日3食食べて、体重60kg(BMI:22)、体脂肪15%↓を保つように♪ pic.twitter.com/958kHtINjW

— 漫画家ｱｷﾖｼｶｽﾞﾀｶ (@ateliermonkey) August 9, 2020

本日の夕食は

ハンバーグ
目玉焼き
10種の野菜ミックス
もち麦カレー

でしたのだ。冷凍野菜ミックス便利なのだ！たくさん野菜買わなくても色々入ってて、レンチンだけでたっぷり野菜なのだ。
おかげ様で1日350gの野菜摂取も楽々なのだ〜！ pic.twitter.com/Jcki8WzJXm

— 死に損ないのアライさん (@6VPWgBiqlquuWne) August 10, 2020

https://twitter.com/asahi_15kg/status/1292809519408377858
https://twitter.com/sLqPfVszZAAWDEO/status/1292809019409620993

今日はマトンを
自家製ジャポネソースと
自家製辛みポン酢で実食
そしてもち麦ごはん
もうマトンのトリコ#マトン場所: チャイナスタンド笑龍 https://t.co/P7K1rcSfhm

— チャイナスタンド笑龍 (@xiaolong0313) August 10, 2020

はじめてもち麦混ぜて炊いたけどこれまた合う。

— nao (@iikkuucho) August 10, 2020

https://twitter.com/b92f_happy/status/1292806769329098753

晩ご飯は冷たいはと麦茶飲んでから白米＋もち麦250、牛ハラミ焼肉、焼きキャベツと玉ねぎ、ワカメスープ(インスタント)、なす味噌(ししとう入り)、かぶ漬け、キムチちょこっと。イカの塩辛。梅干し1個。冷たいはと麦茶二杯目飲んで終わり。美味しかったです。もう睡魔がきてます、寝ますかも。

— ユウイチ (@Ao9q4zA30wBFVbO) August 10, 2020

もち麦ゴハンでチキンライスや鮭チャーハンカレー風味とか作ってます…あまりダイエット感ないですが！

— プルヌス (@S41dkNHb5JI0NAt) August 10, 2020

夕方に猛烈に腹が減り、もち麦玄米ご飯で普通に炒飯(味はバジル味の野菜のみだけど😂)作って食べたら、血糖値の上がり方が久々に凄かったのかめっちゃめちゃ眠くて爆睡してしまってたwwwやはり体は食べ物で出来てると確信したな〜。もっとたくさん知識持って食べ物を味方につけよ🥺

— ・ (@theta_mirrorw) August 10, 2020