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味付けかなり制限してるし、カロリーもそんなに多くなさそうなのにね🤔
ちなみに私は3食玄米とかさつまいも食べて、脂質制限のが痩せたタイプだった。
タンパク質は大豆とお魚。
夜の前にプロテインバーとか食べて、夜減らすのよかったよ〜🙆♀️実質4食。遺伝子検査するのもありかも〜⭕️
— 相沢梨紗 (@RISA_memesama) August 7, 2020
meijiのね！なすと完熟トマトのカレーが150キロカロリーなの！サイコーじゃない？？これにトマトを足して玄米で食べるのさ･･･
— 桜風凛@あくぱ！NiCE!9/19 (@rin_sakurakaze) August 7, 2020
自炒り玄米茶うまし
— 則長賢 (@SatoruNorinaga) August 7, 2020
良食日間食：
クリーム玄米ブランこういうの良くないと思いつつも、イラッとしたので鎮静化したく… pic.twitter.com/5PscPduk6C
— ゆた@月曜断食 (@manekineko29q) August 7, 2020
炭水化物や赤肉はなるべく避けて、鶏肉、サーモン、白身魚、玄米、麦芽入りパン、フルーツ、野菜などをバランスよく６回に分けて摂るんだとか。
— 芸能人おすすめダイエット情報局 (@geinoudiet) August 7, 2020
https://twitter.com/tanaka2020jun/status/1291601130791739392
久しぶりにセナ玄米と通話したら結構大人しくなっててくさ
— aryulix. (@AryulixFN) August 7, 2020
ほっけ、発芽玄米、あら出汁みそ汁！
— アウトレイジ前田 (@OutrageMaeda) August 7, 2020
https://twitter.com/jinseiiroiro729/status/1291600526421815298
玄米食ってそうで口が臭い。しかも、お前不細工な割にナルシ。
— 暇つぶし悪口bot (@kusoyarou46_bot) August 7, 2020
金曜のお楽しみ、セブンのお惣菜と玄米🥰今日もうまー◌ pic.twitter.com/f0K6ejtsKv
— みや ダイエット中 (@Mmdiet49) August 7, 2020