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白米に発芽玄米・キヌア・アマランサス・雑穀米などを混ぜる
ミネラルを補うことができます— 痩せる生活！ (@290143gaga) October 17, 2022
おはようございます
今朝は他人丼、ご飯は玄米に赤出汁の豆腐ワカメ汁#朝ご飯 pic.twitter.com/JX5OdjeRl4— T.Y (@Baiboon9975) October 17, 2022
https://twitter.com/sutaro_bm/status/1582144858399346688
低GI食の食事療法は、糖質制限であるが、糖質ゼロでは
ありません。カロリー制限は実施するのが難しいだけで、効果が出
ませんでした。この発芽玄米を食する低GI食の食事療法で健常者と変
らぬ体となりました。これを皆様にお伝えしたくてつぶやきます。— 食事改善アドバイザー/糖尿病に効く食材 (@iton33025) October 17, 2022
https://twitter.com/genmaicha711/status/1582144727842885632
もう朝食食べる時間がない！！そんなときは、クリーム玄米ブラン。
— クリーム玄米ブランbot (@kure_gen) October 17, 2022
https://twitter.com/hellojulie_0625/status/1582144643717746689
https://twitter.com/LunbslZXATzvcbY/status/1582144502046695424
胸肉を
酢
ラカント
塩麹で漬けた
酢はぶどう酢or玄米酢というか酢と塩麹の組み合わせってどうなんだろ
塩麹だけより硬くなったりするのかな
タンパク質柔らかくしそうなイメージ〜で適当にやってしまったまあいいや pic.twitter.com/rPraRyBriR
— アラみ (@Emitters) October 17, 2022
栄養満点の丼ぶりご飯を作るポイントをご紹介します
①ご飯の量は150g前後
・白米を、玄米や雑穀米などに代えるのもおすすめ
満腹感を得られやすく、食べすぎの防止になります・食物繊維が多いので血糖値の上昇も緩やかになり、
体脂肪が蓄積しにくくなります— Medical Health《おとなの健康・美容メディア》 (@medicalhealthch) October 17, 2022
https://twitter.com/mikumiku_sr/status/1582144386955378688
『5種の黒色素材と玄米をまるごと粉末にした、無添加自然食品。新！黒いスーパーフード。天六穀』を見る [楽天] https://t.co/0sGz5LKZBE pic.twitter.com/fGwQpTA5ik
— 史上最高のスーパーフード (@superfoods5) October 17, 2022
https://twitter.com/rodoku_ao/status/1582144028375597057
普段は玄米食っているのか
— 二季ゆう (@yuamembrane) October 17, 2022
https://twitter.com/saitaman_xjr/status/1582143339360833536