「ストレッチポール」一覧

簡単におうちで出来るフィットネス【ストレッチポールの使い方】のご説明。これからストレッチポールを使ったエクササイズ動画もご紹介して......

アスリート向けのストレッチポールでのエクササイズ。 スポーツの動きを意識して大きく動かしたりします。 ⇩ストレッチポール・姿勢と動き.....

理学療法士が施術・トレーニングをする整体院→関連ツイート

胸郭を整える運動。 ・腕が挙げやすくなる ・体が捻りやすくなる ・呼吸がしやすくなる 姿勢が安定する 等の効果があります ➀胸郭スライド...