「ストレッチポール」一覧

今回の動画はストレッチポールを利用してお尻の筋肉をほぐす方法です。 股関節が固い方、慢性的な腰痛や腰のだるさでお悩みの方にはお薦めで.....

アスリート向けのストレッチポールでのエクササイズ。 スポーツの動きを意識して大きく動かしたりします。 ⇩ストレッチポール・姿勢と動き.....

簡単におうちで出来るフィットネス【骨盤・股関節①】ストレッチポールを使った、骨盤・股関節周りのエクササイズをご紹介しています。関連ツイー...

簡単におうちで出来るフィットネス【ストレッチポールの使い方】のご説明。これからストレッチポールを使ったエクササイズ動画もご紹介して......

アスリート向けのストレッチポールでのエクササイズ。 スポーツの動きを意識して大きく動かしたりします。 ⇩ストレッチポール・姿勢と動き.....

理学療法士が施術・トレーニングをする整体院→関連ツイート

胸郭を整える運動。 ・腕が挙げやすくなる ・体が捻りやすくなる ・呼吸がしやすくなる 姿勢が安定する 等の効果があります ➀胸郭スライド...