「ストレッチポール」一覧

ストレッチポール初心者のためのエクササイズをワークアウトにしました。ストレッチポールの乗り方を丁寧に解説した後に ...

全身の疲れをとり、美しい姿勢を創ります ‍♀️✨ 何をやっていいのかわからない...

【ストレッチポール】 ストレッチポールを使って体幹のストレッチ 背骨の３つの動きをストレッチポールを使って動かしていきま ...

体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがあるボディビル（フィジーク）元日本チャンピオンの 久野礼子 （くの ...

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ストレッチポールを使った骨盤前後傾の練習です。 バランスボールの時同様、頭と肩峰の位置はキープでやって欲しいです。関連ツイート ...

ストレッチポールを使って5分間 ゆるっと体を動かしましょう✨ ヨガルームLib Lib ...関連ツイート ...

イスに座って出来る腰痛解消エクササイズです✨ 同時に肩コリも解消出来る万能薬です！ 5分間で十分効果が感じられます &#...