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オメガ３系の油は
積極的に摂った方がいいんだけど、
亜麻仁油とかえごま油は加熱に弱いから
加熱に強いカメリナオイルを
サラダ油代わりに使ってる😊コールドプレスで
エクストラバージンで
いつも買ってるやつより
安かったから
こっちにしてみた😊 pic.twitter.com/wAfUVXETxT— シラユリ@4y11m👧＆3y0m👦 (@shirayuri1101) October 20, 2022
朝食は昨夜の豚しゃぶ残りで美味しい出汁の効いたスープ、漬物、京都伊根町筒川米で炊いた酵素玄米にすじこ乗せ、えごま油かけた柿入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #桑茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/icXLIXRRVW
— 飯島邦夫 (@asakusakumasan) October 19, 2022
小松菜がべらぼうに安い！
チンして、マヨと鰹節と醤油でめちゃ馬
ごま油と塩で炒めても、サラダにしても
さあさあ！！売り切れ必須でっせえ！現場からは以上です！！ https://t.co/WdS2Dc51Ul
— むきゅみ店長 (@693cafenotentyo) October 19, 2022
#オメガ脂肪#体に良い油
肌や鼻にアレルギーを持つ息子とDHCのえごま油を飲んでいます。余計なものが入っていないので、安心して継続しています。お手頃価格もGOOD!!て。 pic.twitter.com/cNLJSSt2jA— thee ミッシェルガン jet city (@city_thee) October 19, 2022
今日は乾麺～～～～ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
袋めんやカップ焼きそばがお買い得！
他にも小松菜がべらぼうに安い！
チンして、マヨと鰹節と醤油でめちゃ馬🐎
ごま油と塩で炒めても、サラダにしても🐎
さあさあ！！売り切れ必須でっせえ！
今日も玉出へスタートダッシュ決めてこε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ pic.twitter.com/S4fWP8zWKu— スーパー玉出【公式】 (@sp_tamade) October 19, 2022
#お弁当 🍱✨ #おかず
🍠レンチン！新発田産さつまいも
白ゴマめんつゆ和え
🍄小松菜・えのき めんつゆ和え
🧀レンチン！チーズハンバーグ
🐮もやし・新発田産ししとう
・やっぱすじやねん
ごま油オイスターソース炒め pic.twitter.com/iuwvvt2TWs— 芝ユキマル❄️ (@Nekononawa_Rin_) October 19, 2022
https://twitter.com/Younosato4477/status/1582844480155095041
飛騨生搾りえごま油 100g2本セット！ふるさと納税で届いたよ
詳細レポ→ https://t.co/1vhdcIZCcw
健康のために選んだ本物！時々リピートしてます#えごま油 #αリノレン酸 #ふるさと納税 #返礼品 #おすすめ #楽天ふるさと納税 #もらった https://t.co/9ZeLYq2G8l pic.twitter.com/yEIzPkP7L2
— 我が家のふるさと納税＠毎年50件返礼品メモ (@MyFurusatoTax) October 19, 2022
【良い油、悪い油】
・積極的にとるべき油（α-リノレン酸）…えごま油、しそ油、（亜麻仁油）魚の油・とりすぎず、良質のものをとると良い油（オレイン酸）…オリーブ油、ピーナッツオイル、キャノーラ油
・摂らない方がいい油（トランス脂肪酸）…マーガリン、ショートニング、スナック菓子
— 健康・美容・ダイエット.com (@takabbd7) October 19, 2022
https://twitter.com/soycomerona/status/1582784730319056896
ごま油を髪にペチペチしたり髪マフラーしてる兼さんが頭によぎってもうダメだ、この気持ちどうしてくれるんだい…結婚してくれたまえ
— 米粒たろう (@Goma_Abura328) October 19, 2022
え、なにそれ？美味そうなんだけど、、
いつもごま油とネギと入れて食べる— れん (@rennnfz) October 19, 2022
えごま油を摂取#新時代の脂肪対策 https://t.co/VjBsRF4Qk0
— たよ (@tayo_dsmk10) October 19, 2022
#いか塩辛の日⁰イカの足は10本なことと、熟成された味なことから【じゅく(19)せい】の語呂とを合わせ
ほくほくのじゃがいもに
イカの塩辛を乗っけます
はい！おいしぃ！のできあがりこの時は
いつもより良い塩辛を手に入れてね👇最近えのきのアレンジが楽しい
にんにく&ごま油のアヒージョ風 pic.twitter.com/CmZSjxtJFR— 文月 あや (@act_21_aya) October 19, 2022
えごま油、おすすめですよ😉
— 任郎 (@coconyantaro) October 19, 2022