【ジム】姿勢も改善 ダンベルプルオーバー|1minWORKOUT

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【ジム】姿勢も改善 ダンベルプルオーバー|1minWORKOUT
効果 1.胸の上部を鍛えられる 2.たくましい胸板を作る ⬛ レベル 上級 ⬛ 所要時間 5分 ⬛ 鍛えられる筋肉 1.胸 2.大胸筋 3.大胸筋上部…

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https://twitter.com/__hiyan/status/1097815817993936897


https://twitter.com/Ramu29rp/status/1097814373131677696

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