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様々な病気の原因にストレス…とありますがストレスなんてなくなるものではないですよね。ストレスでビタミンCが消費されたり、たんぱく質の異化が促進されたり…難しい問題です。
— 基礎栄養学bot (@kisoei_bot) August 19, 2019
飲む日焼け止めがあるそうだから飲んでみたら？ビタミンCが主成分だって。
— satoko (@minatuki14) August 19, 2019
コーヒーや紅茶もいいけれど、ビタミンCを豊富に含む日本茶を飲みましょう。
成人で必要量とされるのは、個人差はあるけれど５０～６０mg
煎茶の場合１００g中ビタミンCを２５０㎎も含んでいます。
煎茶だったら一日２０グラム位飲めばOKです。— jazzman (@jazz44549) August 19, 2019
一瓶に１０００ミリグラムものビタミンＣを含むジュースなど、多量のビタミンＣを含む製品が売られているが、人間に必要なビタミンＣの量は１日に約５０ミリグラム。
— ぷりぷりぷりん (@pupupupurin_pom) August 19, 2019
【❗️トマトの効果❗️】
トマトには強力な抗酸化作用がある
リコピンが豊富に含まれており
がんや動脈硬化の予防に役立ちます！☝️
ビタミンCやEも多く含まれており
風邪予防や美肌効果も期待できます！
リコピンは加熱調理をすると
効率良く吸収できます❗️✨ pic.twitter.com/wUDRrVG9Fi
— さわむー@健康デザイナー✨ (@ryo0412hei) August 19, 2019
【ビタミンC】別名アスコルビン酸。
果物や野菜、芋類に多く含まれ、肌のトラブルや病気の予防をしてくれる万能なビタミ ンです。喫煙者は特に多く摂りたい栄養素です。— 美容啓発bot (@beauty_educate) August 19, 2019
たばこを吸うとビタミンＣをたくさん破壊します!!するとコラーゲンが作られにくくなるため、肌の弾力不足に・・・!!シワ・タルミもできやすくなります!!吸っている人は減らすところから頑張ってみましょう♪☆
— メンズスキンケアー (@mens_skincare1) August 19, 2019
健康に効果的なサプリメント！ビタミンCと亜鉛がオススメの理由をご紹介 https://t.co/nRvL8CmmKs
— 美容の神様 (@god_of_beauty_) August 19, 2019
お昼です。前の食事から１８時間たっていますか？もし経っていない、経ったけどあまりお腹が減っていないというときはガムをかんだり、100％のジュースでビタミンCを取りましょう。
— 穂風 (@hokaze_) August 19, 2019
【ビタミンC】水溶性ビタミン。抗酸化作用、免疫力アップ、たんぱく質代謝、コラーゲン生成促進に作用。欠乏すると懐血症。野菜、果物、イモ類に多く含まれる。
— アロマトクレイ (@wakuwakunomoto2) August 19, 2019