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今日の夕飯はハンバーグと人参とブロッコリーでした！
【ブロッコリー】
ビタミンやミネラルが豊富でレモンの2〜3.5倍のビタミンCを含みます。
胃腸の粘膜の新陳代謝を促して免疫力を高めます。
子供や高齢者にもお勧め食材。
ブロッコリーは茹でたてで美味しかったです。 pic.twitter.com/Xzbvv9gAZ6
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) April 17, 2019
何年か前に「紅茶キノコ」が流行りましたが、その部類ですね！？
ビタミンCのメガビタミンで便秘解消は、いかがですか？
— ケトジェニックボディメイカー (@ketobodymaker) April 18, 2019
https://twitter.com/XX030308XX/status/1118758543220301824
https://twitter.com/JOTA_4683/status/1118757252268052480
今朝、「鼻血」が出ました。(_ _)
今日は「あーりん」と言ってます。#momoclo#ももクロ#佐々木彩夏#あーりん#モノノフ#ももいろクローバーポー#ごてあらポー#米久#ビタミンC#鼻血#出血大サービス#姫クロ#相互支援 pic.twitter.com/D5vGKFZdCW— ごんぞう (@gonzo330070) April 18, 2019
蓮根（れんこん）の栄養素
（食材１００g当たり）
・ビタミンＣが４８ｍｇ
・カルシウムが２０ｍｇ
・鉄が０.５ｍｇ
・カリウムが４４０ｍｇ
・ビタミンＢ１が０.１ｍｇ
・食物繊維が２.６ｇ— 蓮根bot (@renkon__bot) April 18, 2019
中のレモン、食べられるやーつ。
ビタミンC (^｡^)— ゆうなぎ (@na_gi_3_) April 18, 2019
休憩もたいせつなことだよ？
リフレッシュしたいのなら、ハイビスカスのハーブティーはどうかな？
酸味が強いのはクエン酸や有機酸が含まれているからだよ。
ローズヒップもおすすめ、ビタミンCがたくさんなんだ。疲労回復とお肌に効果があるよ。— リクドウ (@RIKUDOW_GE2RB) April 18, 2019
ビタミンCは免疫力を高めます。ウイルスが体内に入ると体はインターフェロンという免疫物質を分泌して抵抗します。この免疫物質の生成にはビタミンCが欠かせません。ビタミンCを摂れば風邪を引かないと言われる由縁がこのことです。
— アリソン (@eiyou1390) April 18, 2019
Twitterで我思う
『ブラックホールについて、知ってることを教えて！』
ビタミンCがレモン15個分#聴くディラン
— 銀ぢ@ぢ・バナナ (@mitamegapoohsan) April 18, 2019
** 元気がない時はぁ?
はい! タダカンC ٩(´⊙ω⊙`)۶
[ビタミンC100万個+元気配合]— ただかん(カム馬とか言う系) (@S_kan__b) April 18, 2019