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【えごま油そば】
そば
醤油 大さじ1
ナンプラー 小さじ1/2
えごま油 大さじ2
砂糖 小さじ1すりごま
韓国海苔
豆苗— 。 (@haruchannnn424) March 17, 2023
これまで、特にアレンジせずに、レシピ通り２倍量でなめたけ作ってましたが、少しくらい辛くしてもええやろと、おろしにんにくを加え、唐辛子を混ぜ、ついでにごま油も垂らしてみた結果。ご飯のお供にもおつまみ単体にもイケるry 特にうずらの卵とネギのっけなめたけ丼は久々のヒットであった()。
— うらべぇすけ (@urabaskesan) March 17, 2023
魔女は魔女でも美魔女を目指すのなら、食生活は大事だし、シミやシワ、肌荒れ対策にえごま油(シソ原料)とか飲んどいたほうが良い。自信もつくし、周りの男も老魔女より美魔女でしょう。#魔女
— 太洋(withBOT) (@cy3dolls) March 17, 2023
森永のアイクレオは金額が高いだけあってか、赤ちゃんの食いつきがすごいです。味見してみても、一番美味しい。DHAに変わるαリノレン酸を含むえごま油を配合しているのもポイント。🌠
— ベビー・マタニティ・キッズ babybaby smile (@babybaby_smile) March 17, 2023
適当にカットキャベツと豚バラとごま油で作ったキムチ鍋うめえ
— Chi ☽⋰ (@chi_fuyutu2_uc) March 17, 2023
DHA＋EPA オメガ3系α-リノレン酸 亜麻仁油 約1ヵ月分 サプリ サプリメント 健康 オメガ3 リノレン酸 えごま油 亜麻仁油 ドコサヘキサエン酸 ロズマリン酸 ルテオリン [楽天] https://t.co/WtPNfUwIgD #RakutenBookmark
— Chance and Choice (@kareikitchen) March 17, 2023
先日はガッカリさせたけれど、最近モリモリ食べる長男の為、基本的に道場の日はご飯と味噌汁。ジャスミンライスの酢飯風のアメリカレシピのビビンバが好きだった長男、それもなかなかよい👍息子達の苦手なえごま油でナムルを作ったら食べたので、また作ろうとコチュジャンをコリアンマートで探す。
— SevenCats (@Seven77Cats) March 17, 2023
オメガ３が豊富な亜麻仁油やえごま油も脂質。
健康にいいからといって、摂りすぎたらもちろん太る。— 筋肉番長〜筋トレ情報〜 (@muscle_bancho) March 17, 2023
もやしのナムル、まさかのごま油切らしてたから、えごま油？で代用して作ったらなんか独特な味がします(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
— 晴瀬 凪(はるせなぎ)@セルフ受肉進行中 (@nagi_haruse) March 17, 2023
えごま油ならスーパーで売ってますよ👍
— ゆ〜じ (@don_bey123) March 17, 2023
夕ごはん
鰯梅煮(鰯、梅しょうゆ、生姜)、ほうれん草お浸し(ほうれん草、えのき茸、柚子皮、柚子酢)、わかめピリ辛炒め(わかめ、生姜、ごま油、七味唐辛子)、おみおつけ(しじみ)、ご飯
梅干の種を醤油漬けにした梅しょうゆ。
種についた果肉が醤油に溶け出して旨みのある味になります。鰯旨し。 pic.twitter.com/v6uSsOFlVx— harrymama (@harrymama0830) March 17, 2023
フープロあればすぐできるよん✨
フープロ後によーくお水交換してゴボウの渋み？を取ってね😚
我が家は、みりん：酒：白だし：醤油を1:1:1:1にしてる。
今日は、ごぼう2本、人参1本、豚挽肉300くらい、えのき半袋で、大さじ2ずつ入れたよ。ごまとごま油と鷹の爪も入れた。
💩出るぞ〜笑— 景子@アトピー寛解中/栄養療法/断食/脱ステ/食道がんステージ4(父) (@OHTANI_HOME) March 17, 2023
挽肉
大根
じゃがいも
えのき
ねぎ
を
サラダ油
花椒
五香粉
にんにく
生姜
胡椒
豆板醤
オイスターソース
味噌
醤油
で炒めて
柿の種入り辣油
ごま油
で仕上げるある意味カレー(笑) pic.twitter.com/tA4Xpti2g9
— 高畑敬樹 (@Keiju_Takahata) March 17, 2023
え…お店みたいなつくねがお家で作れちゃうの？
甘辛だれに卵黄がたまらない！【ふんわり鶏つくねの黄身添え】
ボウルにひき肉、長ネギ、調味料入れ混ぜ成形。フライパンにごま油、つくね入れ焼き、取り出す。調味料煮詰めてつくね絡め、皿に盛る。ごま、七味唐辛子、卵黄添える。
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/dTBKAVs4vC
— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) March 17, 2023
【良い油、悪い油】
・積極的にとるべき油（α-リノレン酸）…えごま油、しそ油、（亜麻仁油）魚の油・とりすぎず、良質のものをとると良い油（オレイン酸）…オリーブ油、ピーナッツオイル、キャノーラ油
・摂らない方がいい油（トランス脂肪酸）…マーガリン、ショートニング、スナック菓子
— 健康・美容・ダイエット.com (@takabbd7) March 17, 2023