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トレーニーの皆さん。
日本製のケトルベルは如何ですか？
南部鉄器ですよ？
南部鉄器で筋トレしませんか？ 老舗メーカー、ダンベルの製作開始（朝日新聞デジタル） https://t.co/7domz27VhP
— 花上雄介/ケガがちな柔道整復師＝通称:はなげるげ (@hanageruge) June 10, 2022
今日の積み上げ🎊
1️⃣ 筋トレ背中
2️⃣ 嫁と英会話
3️⃣ 読書📚
4️⃣ 朝の皆さんへのおはよう☀️運もダンベルも自分で引きつけていくもんや。待ってても上がらんもんは上がらん。自分からしっかりや💪
月 🦵
火 📴
水 胸
木 肩
金 背中
土 💪
日 🦵 #筋トレ #今日の積み上げ #相互フォロー100— よし@💪継続モンスター💪 (@Takaya11011) June 10, 2022
【PROTISホームジム紹介💪✨】
KintoreEngineerさんの投稿https://t.co/GcVKR4fHX9#ホームジム#ホームトレーニー#宅トレ#アブローラー#プロテイン#ダンベル
— PROTIS公式@ホームジム共有サイト (@PROTIS_OFFICIAL) June 10, 2022
ダンベル、ピント、気合がいいですよ！
— モクみょん (@kp87R0on7xnCYJ3) June 10, 2022
ランニング(35分)
顎付け腕立て伏せ(40✕2)
拳立て伏せ(20回)
腹筋(80回)
10kg米袋スクワット
ダンベルシャドー
シャドーボクシング(3分✕3)
人生が終わっていてもこの身が尽きる時まで鍛え続ける— ムース (@restful_sleep) June 10, 2022
今日のトレーニングその1
プランク
ダンベルフライ
インクラインダンベルプレス
ダンベルプレス
ダンベルカール
ダンベルハンマーカール
ダンベルリバースカール
バーベル ベントオーバー ローイング
バーベルシュラッグ#トレーニング #筋トレ #増量期 #ラガーマン— 川野しんや (@iga_kawano) June 10, 2022
ダンベル高丘といい、もっとネタキャラを全面に押し出してほしい。
— あがこ (@pandamasoppu) June 10, 2022
https://twitter.com/Wacon9_9/status/1535229584291303426
https://twitter.com/chineebody/status/1535229565412384770
「ダンベル何キロ持てる」 親と観たい 下ネタ等 気まずいシーンないか |検索|
— きうい🥝 (@Ki_iu_wi) June 10, 2022
https://twitter.com/ka7ka7yotsuba/status/1535229386987032576
いいのかい？20キロのダンベルだけで…！
— ユタ州 (@Goto_HEAVENgogo) June 10, 2022
2022 06 10
胸の日足上げベンチ 70kg 3分
10,10🎥,10,6ダンベルフライ 11kg
5,10,6,4デッドリフトの疲れが取れず足上げベンチにチャレンジしてみた。ダンベルフライ久々にやったので腕が痛くなってしまった。動画を見て研究しよう。 pic.twitter.com/y59bib2uaF
— 哲学マン@筋トレ (@abdominalist) June 10, 2022
それはもうダンベル
— 七菓 擬態 7/23入稿済み (@ka7ka7yotsuba) June 10, 2022
ダンベルwwwww
— えのき (@122273p) June 10, 2022