もち麦うどんで焼きそば作ってみた！

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血糖値を上げない食品
主食
全粒粉のパン、パスタ、麦、玄米。

野菜
玉ねぎ、トマト、キャベツ、ピーマン、大根、ブロッコリー。

豆類
大豆、豆腐、納豆

血糖値を上げる食品
白いパン、精白米、もち、うどん、ジャガイモ、にんじん、グリンピース。
血糖値が上がると太りやすくなります

— 美人になるためのダイエット法 (@kaede_husihara) March 6, 2022

低GI値おすすめ食品
○主食
全粒粉のパン、パスタ、麦、玄米。

○野菜
玉ねぎ、トマト、キャベツ、ピーマン、大根、ブロッコリー。

○豆類
大豆、豆腐、納豆

◉高GI値のNG食品
白いパン、精白米、もち、うどん、ジャガイモ、にんじん、グリンピース。

— 美容ダイエットbot (@biyou_____) March 6, 2022

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— ええーもん見～つけた！ (@aa_mon) March 6, 2022

満点青空レストラン
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世界一高いうどんなんだって！

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熊本県のメン類
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— ご当地ラーメン、蕎麦、うどん巡礼の旅！ (@noodle_mylife) March 5, 2022

私は3食麺類でもぜんぜん🆗……なのですが、
あいにくと糖質制限中🤣

１日1食どころか、週に1食、それも低糖質の十割そばとか全粒粉パスタ、もち麦入りうどんとか、下手したら白滝のなんちゃってパスタ😭

コロナが終息してジムに通い、毎日ウォーキングできるようになれば、晴れて全麺類解禁‼️です😊

— ちょいらぐ (@ruglet_2019) March 4, 2022

楽天で実質0円できる食品まとめ
同じショップで買い回らぬよう御注意を

柿の種チョコhttps://t.co/xgaVMiMSZX
もち麦https://t.co/Auqq79tRXF
カレー、肉味噌https://t.co/linVqicMYr
うどん、そばhttps://t.co/9N5wn9fBhA
ちゃんぽんhttps://t.co/70AojzrQF9
ラーメンhttps://t.co/zHet1RRjdj

— 乞食速報A (@koziki_sokuho) March 4, 2022

https://twitter.com/jamtobutter/status/1499717372650790915

コロナ陽性なってからダイエットどころじゃなくて、食べれるものを食べれる時に、飲みたいものを飲みたい時に、と結構自由にしてて、ここ数日はうどんやらパスタやら普通の炭水化物とってるんだけど(ダイエット中はもち麦ばっかで麺類とってなかった)体重増えてないのだけがコロナ病まずにいられる…

— ShihO✩.*˚ (@sana3922) March 3, 2022

一度、エクストラスーパーメロンショートケーキも食べてみたいが、早い時間に行かないと無いみたい。

あと、誕生日プレゼントに呪術廻戦の全巻セット(子供か)

隣のもち麦うどんは気にせんで。

ゆっくりと過ごしまふ。 pic.twitter.com/JdqJtmwhD3

— シン・白亜りさ:|| (満高寺ありさ) (@arisa_shemale) March 3, 2022

血糖値を上げない食品
主食
全粒粉のパン、パスタ、麦、玄米。

野菜
玉ねぎ、トマト、キャベツ、ピーマン、大根、ブロッコリー。

豆類
大豆、豆腐、納豆

血糖値を上げる食品
白いパン、精白米、もち、うどん、ジャガイモ、にんじん、グリンピース。
血糖値が上がると太りやすくなります

— 美人になるためのダイエット法 (@kaede_husihara) March 3, 2022

2022/03/02 12:30アボカド、納豆、もち麦、梅干し21:30お鍋（富山ブラック）豚こま、白菜、ネギ、もやし、ニラ、油揚げ、きのこ2種類、〆のうどん1/3、のんある気分　断酒4日目。ごちそうさまでした。#レコーディングダイエット #アラフォーダイエット #富山ブラック鍋 #断酒中 #のんある気分 pic.twitter.com/glGemlEwzF

— ひらねこ|ゆるダイエット中 (@fatkittyneco) March 2, 2022

https://twitter.com/kahij1/status/1498905541577379842