【島根県産えごま油】油を搾る前にひと手間かけます！(いづも農縁)

いづも農縁は島根県出雲市でモロヘイヤを有機栽培している農家です。収穫したモロヘイヤは乾燥・粉砕しサプリメントに加工し販売してい …

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朝食はソーセージブロッコリートマトマッシュルーム炒め目玉焼き、味噌汁、漬物、えごま油かけたみかん入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #桑茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/pgmF8QLjAM

— 飯島邦夫 (@asakusakumasan) January 15, 2022

DHA、EPAを多く含む魚や、くるみ、大豆、えごま油や亜麻仁油（アマニ油）にも含まれています。
現代人は、オメガ３よりも、もう一つの必須アミノ酸オメガ６（肉類など）を摂取しすぎているため、現代人の必須アミノ酸のバランスは、オメガ３を1とするとオメガ６は10以上#麻の実 #必須アミノ酸 #ヘンプ pic.twitter.com/0zgXrpEgGh

— CBD BRAND『Wee.』 (@CANNABISJAPAN2) January 14, 2022

【痩せる油！？】

綺麗になりたいなら油は必須！！
日本人に足りないω‐3（オメガ3）
青魚やナッツ類に多く含まれる油

・亜麻仁油
・えごま油
・しそ油
などにも多く含まれる。
※熱に弱いので出来上がった料理に少しかけてね♪ View translation
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— オーダーメイドトレーナーO-hama (@yaseyaseyeah) January 14, 2022

④固まるものより、キャノラー油、オリーブ油の方が良く、　えごま油、アマニ油などだと値段は高いが、むしろ血液には良い。1日4.6gが適正量なので、実はたいした出費では無い。)　　結果、食事量を計って食べれば、大事にはならないし、体重のコントロールも可能。

— あ_100 (@id_a_100) January 14, 2022

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— 話題のダイエット・健康/相互フォロー (@SHejcW2AM0ahhYR) January 14, 2022

「米しかない」で検索してクックパッド開いたら、やれ鮭フレークだのえごま油だの中華だしだのちりめんじゃこだの嘘つきばっかり！！

— おとーふ (@Kinu54_Do_Fu) January 14, 2022

えごま油はお味噌汁に入れるといいんだった🤣

— ミィ ·͜· ꕤ︎︎ (@R21004mii) January 14, 2022

えごま油いいって聞きます！

— ミィ ·͜· ꕤ︎︎ (@R21004mii) January 14, 2022

お徳用サイズのえごま油！朝日えごま油280gは、オメガ3系脂肪酸のα-リノレン酸を約60％含んだ健…(3,655円)「セールになっている時に何度もリピートしています。スーパーなどで買うよりもお得です。」 https://t.co/C5Zm4fQCBV

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— さかなちゃん (@sakanachan422) January 14, 2022

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