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— タブチマンのＹｏｕＴｕｂｅと良い物紹介 【公式】 (@tabutiman1gou) January 7, 2022
今日の健康診断の採血データ 鉄と葉酸のグミサプリ飲んでからHbが11台まで上がったので嬉しい 尿酸がちょい高いけど正月明けの採血だから大目に見てほしい pic.twitter.com/8RMDok6Sza
— つくも (@out_of_parade) January 7, 2022
https://twitter.com/haruta18575837/status/1479404826337636352
スプラウトはブロッコリーの約10倍も栄養素が含まれていると知ってから、積極的に摂取するようになりました👏簡単に栄養がとれて嬉しいです❤️前回の企画で初めて知って驚いたのが、種類‼️マスタード、クレス、レッドキャベツは知りませんでした💦どのスプラウトも葉酸が豊富で妊婦や女性に嬉しいです✨
— まりるん🐬🌙 (@koma0422happy) January 7, 2022
ママ向け宅食ブランド!「ママになる前に」…葉酸、鉄、ビタミンB群、ビタミンD☆「出産後の忙しい毎日に」…たんぱく質、葉酸、鉄、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC | 恋愛に占い、旅行の予約など女性の生活ために https://t.co/QNObBsGExh
— ちゃんゆう (@chanpyuuchukun) January 7, 2022
https://twitter.com/tom0422tom/status/1479401268196286464
【超意外！身近な野菜の新芽に若返り効果がある！？】その４
・芽キャベツは、特にビタミンCをたくさん含みます。
ビタミンK、葉酸、スルフォラファンも豊富です。
・これら以外にも、ホウレンソウ、チンゲンサイ、ケール、マスタードなどもおすすめです！— 日本人の女性は美しい (@kilei10000) January 7, 2022
Q 理系3色
葉酸は別名何という？A ビタミンM
（ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも言うがその選択肢は当たり前だがなかった。ちなみに、ホウレンソウの葉から見つかったから葉酸なんだってさ。）
— 黒ウィズ解答bot (@STbBwiz_bot) January 7, 2022
妊活サポートサプリ「ミト葉酸」の実力とは#健康#妊娠#サプリメントhttps://t.co/D43AK0fwL3
— スズキ ケイ@HBD-Lab. (@hbd_lab) January 7, 2022
葉酸について調べてるときに知ったけど、ビタミンは相性が良い栄養素と併せて摂ると吸収されやすくなるらしい。
ついつい、よく名前を聞くビタミンCばかり意識しちゃうけど、やっぱりバランスが大事なんだね。
— ナベさん (@Nave3Nabe) January 7, 2022
鉄分に加え
葉酸やビタミンも
一緒に摂取できちゃうんだって！！吸収がいいヘム鉄100％だし
ビタミンやミネラルも
豊富に入っているから
肌荒れも改善して
だるさもなくなってきたー！！⇒https://t.co/poRQxRV6gV#美めぐり習慣
— あかりんこ@美容ネタメモ (@akarinkomachi) January 7, 2022
https://twitter.com/haruta18575837/status/1479393654146203653
【超意外！身近な野菜の新芽に若返り効果がある！？】その３
・かいわれ大根も、栄養がいっぱいです。
ビタミンK、ビタミンC、ビタミンE、葉酸を豊富に含みます。
さらに、安眠効果があるメラトニンも入っています。
煮物や和え物に添えたりして、たくさん活用しましょう。— 日本人の女性は美しい (@kilei10000) January 7, 2022
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18:59:04— ゆずは🌸@楽天ROOM💖 (@zai_trip) January 7, 2022
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