えごま油の美容・健康効果５選！納豆、卵かけご飯、コーヒーに混ぜると良い？効果的な摂り方とは？知ってよかった雑学

DHAブーム去ったのかな❓サバ缶やらエゴマ油が多量に出てきた。つい最近まで全くなかったのに。でも北陸は青魚を食べる習慣があるのであまり意味なかったかな～。

— 頭撫で撫で (@atama_nadenade) February 16, 2019

★夜ごはん★
雑穀玄米
具沢山味噌汁＋えごま油
（長芋・人参・大根・椎茸・白菜）
＋生姜と七味唐辛子 pic.twitter.com/UhJ4YauFi4

— るい★食事改善垢★ (@iwatama_17) February 16, 2019

https://twitter.com/reb1ue/status/1096676959638106115
https://twitter.com/YOI11022830/status/1096676863672442881

１日に２粒が目安。えごまの底力で２粒でスプーン小さじ１杯分のエゴマ油が摂取できます。αリノレン酸326mg 。 https://t.co/7gYLjkCd7B #αリノレン酸 #オメガ3 #えごま #鳥取

— 日本の金ごま畑から (@nipponfudo) February 16, 2019

シリコンオフスプレー、紙やすり（木荒削り用と耐水1000番）、クルミオイルorエゴマ油

— みつぐま（極地戦仕様） (@mituguma) February 16, 2019

https://twitter.com/otukisan914/status/1096647161201094656

栽培から製造まで一環した低温圧搾製法で作ったエゴマ油を使ったサプリメントです。えごまの底力。 αリノレン酸326mg https://t.co/zSJvUBx2OH #αリノレン酸 #オメガ3 #えごま

— 日本の金ごま畑から (@nipponfudo) February 16, 2019

https://twitter.com/otukisan914/status/1096645224577683456