【骨盤】ストレッチポールを使った前後傾の練習

2023/2/17 ストレッチポール

ストレッチポールを使った骨盤前後傾の練習です。バランスボールの時同様、頭と肩峰の位置はキープでやって欲しいです。

関連ツイート

ストレッチポールで背骨がバキバキいってるわ

— yana提督 (@gasarakingyana) February 17, 2023

【骨盤矯正】ストレッチポールで骨盤トレーニング！産後や骨盤の歪みからくる肩こり腰痛に！#shorts https://t.co/HxlqMUTha5 pic.twitter.com/zSDv7FlqLv

— お腹・小顔ダイエット研究所@相互フォロー (@FS_DietLabo) February 17, 2023

リーチさん🍻
ストレッチポールありますが
良く使い方が分からず🥲

とりあえず
ポールに乗って
胸郭のストレッチ位

— 川の字 (@kawa11ji) February 17, 2023

ストレッチポールを使った体幹トレーニング#ストレッチポール　 #体幹　 #体幹トレーニング pic.twitter.com/fLGwe5bfNj

— マタさん @綺麗に痩せるダイエット (@mata02_1978) February 17, 2023

ストレッチポールも持ってるんですけどね←
凝りをゴリゴリしたくて(゜゜)

— たつや (@Tat1223) February 17, 2023

いちと思いますよ。

私は昔ながらのストレッチポール使ってます

— 悪質bot＠TSLA空売り3500ドル損切り漢 (@jicchamakabu) February 17, 2023

ストレッチポールを使った初心者用トレーニング動画を公開中！一度レッスンを受けたほうが、効果が出ます！https://t.co/ZEcDO6D1apストレッチポール#股関節柔軟 pic.twitter.com/OnMsaJSI0m pic.twitter.com/hiZm3zLD4B

— IZMIC (@Izmic_sub) February 17, 2023

寒い時には
おでんが最高‼️

今日のリハビリ
エアロバイク40分
ストレッチポール20分
赤セラバンドで10分

笑顔で感謝してやり続ける#我往精進忍終不悔 #寒青 pic.twitter.com/bQK276zGYd

— murakami yoshifumi (@murakamiyoshif1) February 17, 2023

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