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— タブチマンのＹｏｕＴｕｂｅと良い物紹介 【公式】 (@tabutiman1gou) January 7, 2022
今日の健康診断の採血データ 鉄と葉酸のグミサプリ飲んでからHbが11台まで上がったので嬉しい 尿酸がちょい高いけど正月明けの採血だから大目に見てほしい pic.twitter.com/8RMDok6Sza
— つくも (@out_of_parade) January 7, 2022
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— ちゃんゆう (@chanpyuuchukun) January 7, 2022
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【超意外！身近な野菜の新芽に若返り効果がある！？】その４
・芽キャベツは、特にビタミンCをたくさん含みます。
ビタミンK、葉酸、スルフォラファンも豊富です。
・これら以外にも、ホウレンソウ、チンゲンサイ、ケール、マスタードなどもおすすめです！— 日本人の女性は美しい (@kilei10000) January 7, 2022
Q 理系3色
葉酸は別名何という？A ビタミンM
（ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも言うがその選択肢は当たり前だがなかった。ちなみに、ホウレンソウの葉から見つかったから葉酸なんだってさ。）
— 黒ウィズ解答bot (@STbBwiz_bot) January 7, 2022
妊活サポートサプリ「ミト葉酸」の実力とは#健康#妊娠#サプリメントhttps://t.co/D43AK0fwL3
— スズキ ケイ@HBD-Lab. (@hbd_lab) January 7, 2022
葉酸について調べてるときに知ったけど、ビタミンは相性が良い栄養素と併せて摂ると吸収されやすくなるらしい。
ついつい、よく名前を聞くビタミンCばかり意識しちゃうけど、やっぱりバランスが大事なんだね。
— ナベさん (@Nave3Nabe) January 7, 2022
鉄分に加え
葉酸やビタミンも
一緒に摂取できちゃうんだって！！吸収がいいヘム鉄100％だし
ビタミンやミネラルも
豊富に入っているから
肌荒れも改善して
だるさもなくなってきたー！！⇒https://t.co/poRQxRV6gV#美めぐり習慣
— あかりんこ@美容ネタメモ (@akarinkomachi) January 7, 2022
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【超意外！身近な野菜の新芽に若返り効果がある！？】その３
・かいわれ大根も、栄養がいっぱいです。
ビタミンK、ビタミンC、ビタミンE、葉酸を豊富に含みます。
さらに、安眠効果があるメラトニンも入っています。
煮物や和え物に添えたりして、たくさん活用しましょう。— 日本人の女性は美しい (@kilei10000) January 7, 2022
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