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にんじんの葉っぱには、カロテン、ビタミンC、E、K、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄等の栄養が含まれています。葉っぱも食べましょう
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【ビタミン欠乏による主な疾患】
VA欠乏:夜盲症
VC欠乏:壊血病
VD欠乏:くる病、骨軟化症
VE欠乏:溶血
VK欠乏:出血傾向
VB１欠乏：悪性貧血
VB１２欠乏：脚気
葉酸欠乏:巨赤芽球性貧血
ナイアシン欠乏：ペラグラ皮膚炎— 看護学生を応援する婦長さん (@Florence_0512) April 13, 2022
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甘酒は飲む点滴といわれるほど
栄養価が高いうえにローカロリー甘酒は以下の栄養素を含む
ブドウ糖
乳糖、クエン酸
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ３
ニコチン酸
葉酸、パントテン酸、
イノシトール、ビオチン
チアミン、アミノ酸
カリウム、マグネシウムなどが豊富— しってますか？生活の知恵 (@boturawaza) April 13, 2022
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