【血糖値検証】またもち麦カレーライス食べます。

またまたもち麦カレーライスの検証です。血糖値はその時の体調や前回何を食べたかにもより、結果が違ってきます。もちろん個人差もありどんぐりは駄目でもあなたには …

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【健康】早朝ウォーキングと食後筋力トレーニングの習慣もあって放っておくと体重が減りすぎちゃうので、主食は1日で1合くらいを意識して食べています。"押麦"と"もち麦"は心の友、いつも朝ごはんがおかず沢山で豪華ですよ～(^^) 1日3食食べて、体重60kg(BMI:22)、体脂肪15%↓を保つように♪ pic.twitter.com/958kHtINjW

— 漫画家ｱｷﾖｼｶｽﾞﾀｶ (@ateliermonkey) August 9, 2020

本日の夕食は

ハンバーグ
目玉焼き
10種の野菜ミックス
もち麦カレー

でしたのだ。冷凍野菜ミックス便利なのだ！たくさん野菜買わなくても色々入ってて、レンチンだけでたっぷり野菜なのだ。
おかげ様で1日350gの野菜摂取も楽々なのだ〜！ pic.twitter.com/Jcki8WzJXm

— 死に損ないのアライさん (@6VPWgBiqlquuWne) August 10, 2020

https://twitter.com/asahi_15kg/status/1292809519408377858
https://twitter.com/sLqPfVszZAAWDEO/status/1292809019409620993

今日はマトンを
自家製ジャポネソースと
自家製辛みポン酢で実食
そしてもち麦ごはん
もうマトンのトリコ#マトン場所: チャイナスタンド笑龍 https://t.co/P7K1rcSfhm

— チャイナスタンド笑龍 (@xiaolong0313) August 10, 2020

はじめてもち麦混ぜて炊いたけどこれまた合う。

— nao (@iikkuucho) August 10, 2020

https://twitter.com/b92f_happy/status/1292806769329098753

晩ご飯は冷たいはと麦茶飲んでから白米＋もち麦250、牛ハラミ焼肉、焼きキャベツと玉ねぎ、ワカメスープ(インスタント)、なす味噌(ししとう入り)、かぶ漬け、キムチちょこっと。イカの塩辛。梅干し1個。冷たいはと麦茶二杯目飲んで終わり。美味しかったです。もう睡魔がきてます、寝ますかも。

— ユウイチ (@Ao9q4zA30wBFVbO) August 10, 2020