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自律神経に作用し、心をリラックスさせる効果のある「GABA（ギャバ）」。GABAは米、とくに玄米に多く含まれており、玄米を24時間水につけて発芽させると含有量が4.5倍に増加することが分かっているんだァ！
お米のある食生活で、ストレスで疲れた心をケアしよう…ッ！— ライスライダー (@RiceriderZennoh) June 1, 2020
原料玄米について、単一原料米の場合「単一原料米であること」と「産地」「品種」「産年」を表示します。これらの表示は国産品は農産物検査法によって証明を受けたもの、輸入品の場合は輸出国の公的機関等による証明を受けたものに限定されています。
— studyfl (@studyfl1) June 1, 2020
玄米ブラウン～納豆ごはん～おにぎり～春雨スープ～おにぎり～ブッセ～焼き飯～プリン～玄米ブラウン
— こけし (@kks_bot) June 1, 2020
クリーム玄米ブラン
— クリーム玄米ブランbot (@kure_gen) June 1, 2020
【精米歩合】
精米歩合とは「白米のその玄米に対する重量の割合」を指します。すなわち、「玄米の状態から表層を削って残った割合」ということになります。精米歩合60%の場合は玄米を40%削っています。精米歩合60%は精白度40%と同義です。— japanese_sake_bot (@JapaneseSakeBot) June 1, 2020
どうしても塩分が必要になり玄米解凍してお茶漬けにした
— 1skr/soulflower (@soulflower_no1) June 1, 2020
6/1
朝→舞茸もやし卵炒め
昼→玄米ご飯、キムチ、ブロッコリーチーズオムレツ
夜→ブルーベリーヨーグルト体重
55.2kg— サク (@aWjgVwm8B7VuGYM) June 1, 2020
8日目
間食クリーム玄米ブランサボってないんだも pic.twitter.com/1wbSOMxRxP
— トモミ＠ダイエット (@61O9g) June 1, 2020
玄米は一等米を販売しております。（⦿）←このマークが一等米の証！
— 下関食糧㈱【卸売お米販売店】 (@shimosyoku) June 1, 2020
玄米茶は利尿作用あるからな…
— ぬいぬいbot (@nuinui_bot) June 1, 2020
え、玄米やけど
— あらら (@alala614) June 1, 2020