【上腕二頭筋】ほぼ毎日ダンベルカール14日目 #筋トレ初心者 #ダンベルカール #ダンベルトレーニング #ダンベル #上腕二頭筋 #朝活 #筋肉は裏切らない #腕トレ #youtubeshorts
本編はこちら ◇ほぼ毎日ダンベルカール再生集 #筋 ...
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ルネサンスのフィットネススクール「トライネーション」から、【ダンベルロウ】という種目の紹介。背中のトレーニングでも ...
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