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おからパウダーとかもよくレシピにあるけど
あんまり違いがわかってない😅— ふぃる (@filnem) February 7, 2022
今日一日の糖質量は約39gくらい (ざっくり計算🧮朝8g昼18g夜13g)
低糖🦐えびグラタンと低糖パン
豆乳と生クリーム使用
小麦粉の代用はおからパウダー
とろみはサイリウムハスクタンパク質足らないのでプロテイン飲んで寝る🥛#糖質制限 #体質改善 pic.twitter.com/0rnZlF0meP
— どうにもぶるどっぐ (@nicchi_sacchimo) February 7, 2022
バナナとくるみが入ってるパウンドケーキが好きなんだけどおからパウダーとラカントで作ってみようかなぁ。
— べっち@ダイエット垢 (@muumama5) February 7, 2022
「りんごと紅茶のマフィン」 https://t.co/qPmkZrxwZs #クラシル @kurashiru0119より
おからパウダー50g,HM100g
豆乳、ヨーグルト混ぜて
紅茶は10gくらい増量で。
砂糖は半量。もちっと甘くても良かったかな。ジャム付けるかな。おから分、水分吸われて豆乳を後から追加して混ぜた。 pic.twitter.com/jmw2WpUNby
— a03⛅ (@a03) February 7, 2022
https://twitter.com/pomepomeot/status/1490643057363992576
卯の花はフライパンで作ったよ。
出汁で野菜を煮ておからパウダーまぜるだけの簡単クッキング🍳🍳
魚は圧力鍋に任せて放置（笑）— シャロン❄鬱と猫と双極性障害 (@dadariocamaro_g) February 7, 2022
https://twitter.com/canure_oi4/status/1490641183840043009
Amazonの豆腐・納豆・漬物から
美味しそうな商品を検索😋アマゾンのセールスランク 79 位！
国産おからパウダー 500g 超微粉 国産大豆100％ 遺伝子組換え不使用
国産大豆100%、なめらか超微粉末、食物繊維45%以上。
レタスの約30倍、豆腐の約15倍の「食物…https://t.co/B09zwsvkX2— 絶対食べたい！あれもこれも😆相互フォロー (@TheLifeisEating) February 7, 2022
イワシは圧力鍋にお任せだし、卯の花もおからパウダー使ったからカンタンにできたよー😊
30分クッキングでした✨— シャロン❄鬱と猫と双極性障害 (@dadariocamaro_g) February 7, 2022
初めて
糖質０唐揚げ
おからパウダーで作ってみましたわ。
全然映えてないけど
めちゃめちゃうまい。
米の代わりにキャベツ。
最高。 pic.twitter.com/AYlhdR7NKu— しょーた先生@保育士❌2児の父❌75キロからのダイエッター (@yunoaomoelove) February 7, 2022
オートミール、豆乳、ばなな、おからパウダー、卵、プロテイン、蜂蜜、ベーキングパウダーで蒸しパンケーキ風で食べるとオートミールの感じが消えるから続けやすいよ！
— こっすん (@kosusu_ninokuro) February 7, 2022
玄米ご飯
おからパウダーを使った
ピーマンの肉詰め
しいたけの肉詰めかさ増しで使ったおからパウダーだけど、お肉が柔らかくなっておいしかった🐞
— 寿司 (@twinkle7tars) February 7, 2022
夜
ヨーグルト(バナナ、プルーン、おからパウダー、はちみつ)
キムチと生卵とチーズ混ぜたやつ
茹でた野菜(人参、玉ねぎ、キャベツ、もやし、えのき、ポン酢)
実家から送られてきた豆まきの豆— なまこのダイエット垢 (@namako_QOL) February 7, 2022
https://twitter.com/x__nanao__x/status/1490630989273460738
寮生は、すぎょい食欲だから、いいもんみっけたの。。おからパウダー、おお、安い！繋ぎにもなるし。あーつかれた。団子約200個。はよ、かえってこーい。
— ローズガーデン (@CyO8O7t3IHUf3O8) February 7, 2022