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三食レポ。鯖缶とトマト缶で作った煮込みが美味しかったです🐟💛（多分これのせいで脂質オーバー。でも良質な油だからいいかな…）これにプロテインバーを間食しています🍴お好み焼きはおからパウダー。もう少しカロリー減らしたいけど、仕事に支障出るからこれくらいかな😣マイメロはサプリ入れ💖笑 pic.twitter.com/kJxXWkRj5n
— 𝒏𝒂𝒈𝒊𝒔𝒂 (@nagisaa924) September 24, 2019
https://twitter.com/Yuuuu_kgm/status/1176541605542580224
体調復活されたのなら良かったです～😭本当毎月辛いものですよね…お互い上手く付き合っていきましょう😭おからパウダー考えもしなかったアイテムです！なるほど！味もほとんどないと書いてあったので試してみます！！情報ありがとうございます～😂🙏💦
— ｵｶﾞｻﾜﾗ🧈A (@sawanime) September 24, 2019
おからパウダー買うの忘れた、、
— すばる (@97Subaru) September 24, 2019
https://twitter.com/okayu_ha_mazui/status/1176498149268975617
https://twitter.com/mint_getsudan/status/1176497247476838402
おからパウダーで蒸しパン作った！
食物繊維たっぷり！#健康ダイアリー#LG21アンバサダー— まい (@candywithstripp) September 24, 2019
https://twitter.com/mint_getsudan/status/1176492814122700800
チョコ味のプロテイン＋おからパウダーと氷と水を、ミキサーでガーっとやったやつを、私はスタバのフラペチーノって呼んでる。
どろっと感とか、満腹感とか、もうとにかく最高(｡・ω・｡)❤️— ち っ ち (@chicch_8co) September 24, 2019
フォロー外から失礼します。
豆腐ではなく、おからパウダーを使うと、
失敗しにくいですよ。
パン粉の代用として使うので、手順は同じです。— ニセver.2 (@ver223517246) September 24, 2019
https://twitter.com/kumagai_/status/1176483469297213440