【えごまレシピ】「切り干し大根とえごま油の甘醤油和え」/えごま油を使ったえごまレシピ

島根県川本町の特産品、えごま油を使った手軽にできる「えごまレシピ」をご紹介。日頃からα-リノレン酸などを多く含むえごま油がある生活 …

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「えごま油ない〜？」とお声を多く頂き入荷決定❣️青森県産えごま100%✨えごま油は #オメガ3脂肪酸の1つ、αリノレン酸を多く含みます。健康維持のために大切な成分✨健康&美肌効果が期待できます❣️
1/31-2/6 #中野ブロードウェイ【ふるさと応援するべし‼︎#五戸町です】にて🤗#青森です #山部商店 pic.twitter.com/lPyIwokVXO

— 【産直】青森です🍎 (@aomori_desu) January 23, 2022

【ヴィーガン栄養情報２】
オメガ3脂肪酸　EPA・DHA不足対策には、オメガ3脂肪酸であるALA（α-リノレン酸）摂取。
具体的に：
フラックスシード（亜麻仁）油、えごま油、しそ油を生で食べること。
クルミや大豆。
チアシードも注目　https://t.co/HHDAZrMPRz

— vivianna＊美容と健康のためになる (@biannabianka) January 23, 2022

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— 楽天のダイエット・健康人気ランキング@相互フォロー (@XLL21sfVEVw80Yp) January 23, 2022

えごま油に含まれる『αリノレン酸』には認知症を予防する効果があることが、ハーバード大学によって解明された。（全国のおじいちゃん・おばあちゃんの為にもリツイートお願いいたします。）https://t.co/WAUN4ZQOQO

— 【非公式】家事えもんbot (@kaziniyakudatu) January 23, 2022

https://twitter.com/JUN04162/status/1485047835221716994

植物油から取れるオメガ3は
熱に弱い油です

亜麻仁油やえごま油は
加熱調理には向いていません

サラダにかけるドレッシング
冷奴にかける
味噌汁に垂らす
そのまま飲む
など、生のまま食していきましょう♪

— あやか@生理のツラさを解決する専門家 (@aomimusi) January 23, 2022

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— おちょーちゃん (@abeidele) January 23, 2022

https://twitter.com/naniwanosazae/status/1485040759057174530

勝手に食べてね朝メシセット。
健康ぶってツナサラダにえごま油をトッピング✌️ pic.twitter.com/v32HjFPDu5

— もちもっち (@blueblue_sugar) January 22, 2022

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— sou7to133 (@sou7to133) January 22, 2022