バランスボールを使った体幹トレーニング⑪

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バランスボールを使った体幹トレーニング⑪
こんにちは!T’s Energyトレーナーの松本です。 今日はバランスボールを使ったトレーニング第11弾! プッシュアップの姿勢で足を外側へ開く…

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