50代〜ダイエット|お米に工夫する|おすすめレンジ容器|味付けなし炊き込みご飯|栄養たっぷり味噌汁|鶏むね肉レシピ|頑張りすぎない献立#32

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ダイエット献立第2弾!! 急激に4キロも太ってしまった私・・・ 50代からはむやみに痩せてしまうと一気に老化が進むことも …

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