博多シリーズ(CookDemi=簡単、朝ごはん=オーブンレンジでの焼き鯖は脂分が失われがちですので、鯖とホイルにバージンオイルをたらして焼きます。今朝は、DHAなど栄養豊富な和食を作りました)

2023/4/14 オーブンレンジ