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【生理前のイライラを解消する食事の摂り方】 ㈰摂ると良いもの ・豆類 ・緑黄色野菜 ・海藻 ・オリーブオイル ・ごま ・アーモンド ・玄米 ・そば ㈪控えたいもの ・砂糖 ・塩 ・カフェインの入ったもの ・アルコール ・添加物 ・パン ・ケーキ ・パスタ
— 女子トーーーク！ (@zyoshi_tok) January 30, 2023
＊コツは、麺を入れたら1分くらいは触らずに茹でて、そのあとでほぐしていくこと。麺の食感が生きます。
＊乾燥バジルは1振り、粉チーズは小さじ2、E.V.オリーブオイルは小さじ1くらいが目安です。
＊トマトジュースは無塩のものを使用してください。— マルエツ@料理レシピツイート発信中！(ほぼ)毎日 (@maruetsu1945) January 30, 2023
クリームシチュー風に。
オリーブオイルで火を通して、チーズをかけました。💕美味しい！ pic.twitter.com/x8HgMCREDJ— Origami (@OrigamiOku) January 30, 2023
回鍋肉作るのに炒める時の油をオリーブオイルにしたら失敗した。
風味が強すぎて味が…— ヒビキ (@Hibiki_key81) January 30, 2023
いやいやいや
オリーブオイルは
国内産バージンオイル純度100%を選ばなければ。
オリーブオイルは
特に日光に弱く、
輸入品では日持ちがしない。
輸入品ではどんなに早くても精油後2カ月近くは経過してる。
酸化が速い。
国内産なら製造年月日がはっきり記載されてる。
ブランドに目が眩むのは危険。— ポルコ (@upxppfhcx2t7ft6) January 30, 2023
今日の晩ごはんは、小かぶをオリーブオイルで焼いて岩塩かけただけのやつ、かぶの葉とひじきを炒めたの、埼愛キムチ(蓮根・エゴマの葉)、玄米ご飯、納豆、りんご。
— み.お (@5530Mallet) January 30, 2023
夕飯作って食べました。
オリーブオイルに唐辛子とニンニクを入れて、香りが立ってきたら、タマネギはよく炒めて、豚バラを入れてよく炒め、マッシュルームと小松菜を加えて炒め、塩胡椒で味付け。ゆだったパスタを絡めて出来上がり。辛めでしたが、おいしかったです。— いっつん (@ittunnn) January 30, 2023
https://twitter.com/DPF0LANSJvQRswW/status/1620013280462004224
オリーブオイル固まってて泣いた
寒いわ— タカ (@takatame9) January 30, 2023
https://twitter.com/PiPiPi_phobia/status/1620013179932913665
【ささみフライ】
久しぶりにささみフライ作りました🙌
リッチにオリーブオイルで揚げてみた！めっちゃ美味しかった😋
ささみ美味い😚👏#新米炊飯係#鶏肉#ささみフライ#料理好きさんと繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#Twitter家庭料理部#おうちごはん#料理記録#VTuber pic.twitter.com/T3VVScGySM— 遥彼方₍₍⁽⁽新米炊飯係₎₎⁾⁾🌈🌦眠れる獅子 (@haruka_kanata5) January 30, 2023
https://twitter.com/UC_info_BOKUno/status/1620012863242006528
体が「クワセロ…草…クワセロオオォ！！！」って言ってたから水菜2袋と紅芯大根の千切りと作り置きの鶏ハムをコロコロに切ってオリーブオイルと岩塩とレモン汁と粗挽きの胡椒で和えたやつと、これまた作り置きの鶏団子と白菜を出汁で煮ただけのやつを貪って少し落ち着きを取り戻した
— チヨ＠1/29 東４ オ10a (@chiyo_idaz) January 30, 2023
確か「シーチキン」ははごろもフーズの商品名のはず
ツナ缶は
ひと缶250円〜300円と割高だけどエグいくらい味が違う！！！
用途によって使い分けたい所ですね☺なお、オリーブオイル🫒漬けを使ってるので風味もでてナイスです
— サクラ🏆✨ (@techkazmomomo) January 30, 2023
舞茸2房ノンオイルツナ缶1個をニンニク鷹の爪と一緒にオリーブオイルで炒めてOKのトマトソースで味付けする(うまい)
約150Kcal
わかめをニンニク豆板醤を加えたポン酢で和えたやつ(うまい)
ほぼ0Kcal
昼食が150〜200Kcalでブラックサンダーが60Kcalだからこれで500Kcal以内に収まるな
当分これでいこう pic.twitter.com/6AxgJk39tp— タイチロー (@Taichirophets) January 30, 2023