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【08時予告】敵の血潮で濡れた肩、地獄の部隊と人の言う。ウドの街に、百年戦争の亡霊が甦る。パルミスの高原、ミヨイテの宇宙に、無敵と謳われたメルキア機甲特殊部隊。情無用、命無用の鉄騎兵。この命、金３０億ギルダン也。最も高価なワンマンアーミー。次回『レッドショルダー』
— 装甲時報ボトムズ (@votoms_b0t) November 16, 2022
アーノルドプレス20
フロント20
サイド20
リア20
ショルダープレス20おおきくなーれ！
— しゃぶり🍷☺︎ (@chablis_workout) November 16, 2022
ジーンズ風ショルダーかわいい！
本当に藍染なのかな、発色がすごく綺麗だね。#本日も晴天なり— 🍖きんだーん🌋 (@NeKXlyXe4mvnFF3) November 16, 2022
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— yoshinori komori (@komoriyoshinori) November 16, 2022
57でもう1種作りたい感…。
ハートはハートで作りたかったっていうのもある…。丸だけだと数が少し足りんのよなぁ…。ショルダーで持ってくか！笑
じゃあまた作らなきゃ💪来週にはできるかな？ショルダーだったら夕方行くときに持ってけるよね。— 茶漬け (@tyeruxy) November 16, 2022
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— Pooteto＊オススメファッション&コスメ＊ (@mkcda118092) November 16, 2022
左肘痛めてなおらんなあ。
外旋するといてえ、テニス肘みたいな。
ショルダープレス→できん
ダンベルフライ→できん
スカルクラッシャー→できる
インクラインダンベルプレス→スタートポジションに持っていくとき死ぬ— ばくがりゅーせー (@bakugaryusei) November 16, 2022
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— かなこ (@n7cNyvKCf6XhaaE) November 16, 2022
おつかれさまでした。熟睡してました笑ショルダー早速装着しましたm(__)m
— ぽんさん-TRZ@ｴﾘｱ垢 (@area_244) November 16, 2022
朝トレ。肩トレ。
時間がないのでショルダープレスのドロップセットを2set。
効いた感じはすごい。
今日も頑張りましょ！ #筋トレMEMO https://t.co/QCBEy2xmjW pic.twitter.com/2ZbPbC8nbQ— パパつよ（筋肉）💪パンイチ完全自宅トレーニー (@muslepapatsuyo) November 16, 2022
自重ショルダープレス10回。11回目で潰れた。
— そーじゅ🎀LOOK785 (@so_ju) November 16, 2022
「朝です。おはようございます」
ポンポンパーカー: Alicea-toneサマ(@Alice_a_tone)
ロールアップジーンズ : spiceサマ(@spice116s )
サイドゴアブーツ: prettyangel メロサマ
(@prettyangel_m )
靴下:polka＊サマ
(https://t.co/H8iJ0mMaDB)
レザーショルダー: g_styleサマ(@k_g_style ) pic.twitter.com/DzJiISL3Z1— あのじ (@kohing6891) November 16, 2022
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— B級グルメ (@b_gourmet) November 16, 2022
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— 猫の手レント【相互フォロー】 (@erorincho55) November 16, 2022