2022/08/30【ハンマーカール⇒シシースクワット⇒リバースリストカール⇒ブルガリアンスクワット⇒コンビネーションリストカール⇒スモウデッドリフト⇒カーフレイズ】「鋼鉄の肉体と精神を手に入れる」

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あと技巧過剰なんでフィンブルでも実質ガリレオ槍に・・・

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