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おはようございます☺️ちょっと早く目が覚めたけど…すぐに二度寝😅まずは体重計にのる。昨日より200g体重⤵️ダイエット決行日から7.0kg⤵️基礎代謝⤵️体脂肪率⤴️足が治って夜ウォーキングしっかり。家トレサボり。家トレやらないと体脂肪率は下がらない…やろう#ダイエット記録
— 窪 瞳 (@FumaHimito) May 24, 2022
減塩しすぎはよくない
自然塩は普通に摂るのがよい
減塩の〇〇などは逆に化学調味料などはいっていて身体に悪い場合も多い#ダイエット #健康 #食事 #栄養 #美肌— 食事から美容と健康を作る専門家@管理栄養士えみこ (@emikoh_eiyo) May 24, 2022
【巻くだけダイエット】：腰まわりにバンドを巻くことで、骨盤のゆがみを元に戻し、身体の機能を最大限発揮できるようにするダイエットです。男性でも骨盤が歪んでいる人は多いので、ダイエットに興味がない人も健康のために一度試してはいかがでしょうか。
— ☆みき☆ (@vnudiauh) May 24, 2022
[ソイプロテイン]
ダイエットにおすすめ— ガチムチの集い (@narouyomukimuki) May 24, 2022
https://twitter.com/mokutan1964/status/1529236435907538944
コンソメポテチ購入っと…ダイエット…
— 畑語bot (@hatakego_bot) May 24, 2022
まなぶんさん、おはよう御座います😊
ナスはこれから旬になってくるので、ダイエットには良いですね👍
ナスの生姜焼きは最高に美味しいですね😊
今日も一日宜しくお願いします🙇♂️— ヒロ (@Hiro8672) May 24, 2022
ダイエットしたほうがいいのかなぁ…
— 神北小毬 (@komari_max) May 24, 2022
……流石にお腹がヤバい位、デブってたので、昨夜から色んな腹筋やってのダイエットをする事にします！！
３日坊主になりませんように…！！
— キサラン (@ob_eR85Kr_on) May 24, 2022
ピルを飲んでいるのに、精神は荒れるし肌も荒れるし、加えてダイエットしてるのにいっこうに体重が落ちやしねえ 困りますよ？？？きちんと責務を果たしなさいよ
— のどあめ (@toketa_nodoame) May 24, 2022
オリゴ糖は、ローカロリーに加えてGI値も低い。つまり血糖値の上昇がゆるやかで、砂糖より脂肪になりにくいということになります。その上整腸作用もありダイエットの強い味方です。
— ダイエッター (@reirei_90) May 24, 2022
https://twitter.com/moo__45_kg/status/1529236395302105088
体重50kg台の女性がダイエットをする理由は、体重の値を気にしたり、
— 体重50kg台から目標体重40kg台へダ (@diet50to40kg) May 24, 2022
https://twitter.com/gbimsko_2022/status/1529236383864606720