【脚筋トレ】ブルガリアンスクワットの正しいフォーム・やり方 | 「太もも前が痛い」「ヒップアップ効果は?」という方必見!

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休憩時に見返そう!『他の脚・お尻種目』もぜひ ▽バーベル(ローバー)スクワット(大腿四頭筋) https://www.youtube.com/watch?v=mWJOlgHvQA0 ▽ルーマニ…

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https://twitter.com/_adorable_fake/status/1277940676093636608

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