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自宅待機を利用し、関心のあったファスティング(断食)を始めました。口にするのは、プロテイン、コーヒー(ディカフェ)と、酵素を摂るのが一般的ですが、私は米麹の甘酒という『プロテインファスティング』
週一位で行い、始めは24時間でしたが少しずつ時間を延ばしてます。
心身共にスッキリします。 pic.twitter.com/Y0ibmObuox
— 岩田栄慶 (@iwatahideyoshi) April 14, 2020
マスクするから
今日は先に
朝ごはんガッツリ食べて…(≧◡≦)
納豆食べて
仙人叔父の酵素を飲んで
始めよう。— angie⚜️自分に正直に (@GogogoAngie) April 14, 2020
【青い薔薇】
レビが栽培に成功した花。バラは青色色素「デルフィニジン」を作る酵素を生み出すことができないため、不可能の代名詞とされていたが、2004年にバイオtくのロジーを利用して開発された（第4話）— 『鋼』の用語大辞典 (@hagane_yougo) April 14, 2020
https://twitter.com/recosmeofficial/status/1250182320566534145
話題の成分を1粒に凝縮「こうじ酵素」「コンブチャ」「生酵素」「酪酸菌 乳酸菌」を手軽に生のまま気軽に取れるので毎日の継続におすすめ☘️
『最近運動不足で太ってきたと感じている人、風邪ひきやすい人』にピッタリです⭐️こんな時期だからこそ手軽に摂れる酵素を！https://t.co/gnPmvOb1No
— ミドルマネジメント⭐️ダイエット＋健康 (@ROOM91482709) April 14, 2020
断食10日チャレンジ。
1日目:-0.6キロ（準備食）
2日目:-1.3キロ（準備食）
3日目:-2.0キロ（断食）
4日目:-2.3キロ（断食）マナ酵素４杯、豆乳入青汁1杯、具なし味噌汁1杯、ゴボウチャレンジ2ℓ
朝の目覚めが良くなりました。空腹感もない。これは結構続けられそうです、#ファスティング
— うだがわ@セールスおじさん (@SalesOjisan) April 14, 2020
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— 楽天君@別垢 (@KiE9FBDuiC3KUde) April 14, 2020
ペプシンはタンパク質を分解する消化酵素。
— サイエンス (@science_1234) April 14, 2020
https://twitter.com/merrymerryayako/status/1250180017364930560
朝ご飯、どうですか？
サラダを必ず食べるようにすると、ダイエットにも美容にもお腹にも良いですよ。
生野菜で酵素を取ってくださいね。食べる直前に切ったり、すり下ろしたりするのが一番効果的です。
それとタンパク質も欠かさずに。ゆで卵や目玉焼きはとてもお勧めです。— 最後のSPアキラ【非公式】 (@lastSP_AKIRA) April 14, 2020
https://twitter.com/mik_3739/status/1250177967533113344