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むしろルーで作るより簡単！
ルーを使わずに豆乳のとろみで作る、お手軽で低糖質な極上のシチュー
「豆乳きのこシチュー」
鶏肉300gに塩胡椒、薄力粉大1半をはたき、バター20gで炒め、玉葱1/2個も炒める
好きなきのこ300gいれ炒め、豆乳500cc、コンソメ小4入れとろみがつくまで強火で煮て完成！ pic.twitter.com/gQ7U32AOth
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) January 29, 2020
豆乳より牛乳のがやはりウマイ #Peing #質問箱 https://t.co/hihHqjTpob
— 廻栖野 (@meteora_dio) January 29, 2020
豆乳を火にかけて放置した結果
— す (@sprn_dqx) January 29, 2020
キムチ鍋と豆乳鍋を同時に食べてるみたいで贅沢感がありますね
— 北陸健康センターアラピア (@arapiayakutou) January 29, 2020
豆乳入れ忘れてた。豆乳脂質でかいよね。でも豆乳にプロテインとかしてのむとマジで旨くてやばい pic.twitter.com/kdUFTpN7jJ
— てんどん (@magic_tendon) January 29, 2020
無調整豆乳はやっぱ無理しないと飲めないけど
— あきこ (@akikokikoki) January 29, 2020
主食が野菜1日これ一本と豆乳で済んだら、なにも苦労することがない
— 海月 (@seamoon2000612) January 29, 2020
豆乳だからアッサリかなぁーとか、あまりコクはないかなぁーとか思ってたけど、全然！！美味すぎて鬼リピ！！
— naaachu (@nachu_074) January 29, 2020
調整豆乳うますぎる…昔は無理して飲んでたけど今の豆乳ほんとに牛乳みたいに飲みやすくなったきがする
— あきこ (@akikokikoki) January 29, 2020
プロテインブラウニー２度目
改善
はちみつ多めに追加、豆乳→生クリーム&牛乳にチェンジ、オリーブオイル、チョコレート極少量追加前回より味付いたけど…ここまで来たら普通に作ろうか悩むな… pic.twitter.com/WDJ6P63vdO
— ハル (@HARU_haru__m) January 29, 2020
https://twitter.com/kenpapa5816/status/1222522432499548161