6.ハンドタオルを使ったスクワット

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6.ハンドタオルを使ったスクワット
効果 背筋・太もも・体幹の強化、姿勢バランスの改善 □手順 1.立った状態からハンドタオルの両端を持ち、頭の後ろまで手をあげます。…

関連ツイート

https://twitter.com/Phantom_JP2019/status/1206474337458384896


https://twitter.com/mikann1124cat/status/1206784916488245248


https://twitter.com/erry1014/status/1206783934148702208

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