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中医学で「潤い」とは、飲食物が胃腸で消化され変化されて作られるものです。
この「潤い」を作るには、①良い食材と②健康な胃腸があることが大切です。
では、潤いに良い食材とは?
「コラーゲン」はハズレです。タンパク質なので、もちろん無駄とは言いませんが、直接潤いにはなりません。— 櫻井 大典(ゆるい漢方) (@PandaKanpo) December 13, 2019
【今年最後のクーポンで198円】極プラセンタ 約1ヵ月分 送料無料 プラセンタサプリ サプリメント ヘム鉄 豚プラセンタ 馬プラセンタ 核酸 フェルラ酸 ビタミン フィッシュコラーゲン 潤い エイジングケア スキンケア 乾燥 美容 [楽天] https://t.co/XThf7CjcO9 #rakuafl pic.twitter.com/hGzb4ExakY
— MaxMaxMax (@Mmax_max_maxX) December 13, 2019
【美肌スムージー】
ほうれん草…30g、くるみ…10g、バナナ…1/2、牛乳…100cc、はちみつ…小さじ1。
全てをミキサーにかける。ほうれん草は皮膚の生成、
コラーゲン合成に働きかける栄養素が豊富で、吸収もよい。#美容 #スムージー— 健康、美しく生きるために。 (@utukusikuikiru) December 13, 2019
足/テニスボールリリース/左右差/二の腕スト/顔ヨガ/二の腕ダンベル/前腿/お尻/プランク/ダウンドッグ/足パカ/腹筋/肋骨締め/腕立て/ワイドスクワ/背中/前屈
9000歩/ヨガ1時間BC、コラーゲン、ハトムギ茶、亜鉛、葉酸鉄、α-リポ酸
スムースベンデール194
— めぐみるく (@IgJVMARXdxNbdUr) December 13, 2019
献立を考える際には、保湿作用があるヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミン類などを多く含む食材を使いましょう。
バランスがとれた食事を心がけるようにします。出典 食生活の乱れは乾燥肌に大きく影響
— 唇bot (@kuchi_biru_bot) December 13, 2019
皮
脂肪が多く、味も濃厚で旨味が強いのが特徴。高カロリーですがコラーゲンもたっぷり。炒め物や煮物などで、料理にコクを与えます。焼き鳥にすると、香ばしさが加わって食欲をそそります。— からあげ (@kantam625) December 13, 2019
コラーゲンやヒアルロン酸でも消えないたるみ・小じわに!!顔がプリッと上がってくる、世界で初めての葡萄樹液 | 恋愛に占い、旅行の予約など女性の生活ために https://t.co/hNBfqSAh3J
— ちゃんゆう (@chanpyuuchukun) December 13, 2019
今話題のシリカとは⁉️
コラーゲンと結びつきお肌の隙間を埋め、保湿力をアップし丈夫にしてくれます。
一緒に摂ると効率的に肌弾力がアップ‼︎
そんな優れた成分の入ったものがこの【ピュア+】
詳しくは↓https://t.co/VZajzoymkF— ののはな (@Xjh2fv4I2cdUlL5) December 13, 2019
ニキビにはビタミンCが大切。ビタミンCとタンパク質があればコラーゲンが生成されます。メラミン色素を抑え、シミ・ソバカスにも良いと言われてます。高い抗酸化作用がありアンチエイジングに良いのと、新陳代謝を高めターンオーバーをスムーズにする働きがあります。#にきび#ビタミンC
— にきびなおす (@naosu_nikibi) December 13, 2019
【定期】コラーゲン…クラゲ…クラーゲン。んでもって、海に出る怪物は何だ!?クラーケンっってな!あっはっはー!!
— 吉野@垢まだあるよ (@0iki__) December 13, 2019
先生に聞いたんだが、コラーゲンはタンパク質と一緒にとらないと意味ないんだそうだ
— 美容剣城 (@beauty_kyosuke) December 13, 2019