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【疲れをとる眠り方】
仰向けで横になった状態で腰だけ浮かせゆっくり息を吐きながら降ろす。
目を閉じ、体を極限まで脱力。
全ての重さが下(敷布団との接地面)へ。
気血が頭から足の先へスーっと降りていくイメージをしながら深く静かな呼吸。
コレを寝る前にやると朝の疲れが格段に違います。 pic.twitter.com/xnRUVG5V6i— なおみん☺︎人と動物の中医学 (@naominkubo) April 3, 2018
ブレスエアーの敷布団買っちゃいましたね!
在庫がないみたいだけど、早く届いて欲しいな。
今ならラインも登録して10%割引になるからお得かな?他メーカーのモリリンのブレスエアーの敷布団には寝た事あるけど、反発が良い感じに強くて最高に寝心地良かったんよね。
https://t.co/IycPLPxTUe— tomo (@yzxzyz) September 20, 2019
【疲れをとる眠り方】
仰向けで横になった状態で腰だけ浮かせゆっくり息を吐きながら降ろす。
目を閉じ、体を極限まで脱力。
全ての重さが下(敷布団との接地面)へ。
気血が頭から足の先へスーっと降りていくイメージをしながら深く静かな呼吸。
コレを寝る前にやると朝の疲れが格段に違います。 pic.twitter.com/xnRUVG5V6i— なおみん☺︎人と動物の中医学 (@naominkubo) April 3, 2018
【疲れをとる眠り方】
仰向けで横になった状態で腰だけ浮かせゆっくり息を吐きながら降ろす。
目を閉じ、体を極限まで脱力。
全ての重さが下(敷布団との接地面)へ。
気血が頭から足の先へスーっと降りていくイメージをしながら深く静かな呼吸。
コレを寝る前にやると朝の疲れが格段に違います。 pic.twitter.com/xnRUVG5V6i— なおみん☺︎人と動物の中医学 (@naominkubo) April 3, 2018
【ルナエアー・スマート(ネイビー)】
薄くて軽いのに寝心地抜群 次世代の敷布団ルナエアー・スマート
ルナエアーシリーズに使用している特殊縦型繊維を3層構造にすることで理想的な睡眠環境を作り出します。https://t.co/B2OGs97NSb#ルナエアー #腰痛 #睡眠不足— lunaair (@lunaairshop) September 19, 2019
ノンフィクション
敷布団を洗いたくなった
洗濯機に入らなかった思い付いた
浴槽で洗おう!
洗ってみたたくさん足で踏んで
洗った布団が水を吸ったら
重くなる
分からなかった持ち上げられなかった
脱水だってできなかったそのまま浴槽に放置
シャワーの日々
布団から
しめじが生えた— こころさん (@pK93hBAFn5Gpg8T) September 19, 2019
今の敷布団厚みどれぐらいのこってるだろうと見たら3センチぐらいだった
— もっふもふのとわわん (@towawannsan) September 19, 2019
敷布団も洗え、進化系の吸い取り型PRO洗浄機があるアリエールコインランドリーhttps://t.co/lZ4E4bp7QP
— 西宮流編集室 (@nishinomiya) September 15, 2019
しゅーせいさんが使ってるプリンちゃんの敷布団欲しいんだけど。。。@Shusei_BASS pic.twitter.com/vb99jNm26M
— ハセガワさん@山ファミ (@Hasegawa_sado) September 19, 2019
https://twitter.com/hiroking_mama/status/1174822262819586049