#糖質制限ダイエット完全優勝ᐠ( ᐛ )ᐟ試合の日は今までおにぎり食べてたけどタンパク質やプロテインバーなどアドバイス頂いて食事面も上手くいきました(’∪’)1人ずつ商品貰えるんだけど去年までビールと…

2020/5/26 お買い物

#糖質制限ダイエット
完全優勝ᐠ( ᐛ )ᐟ

試合の日は今までおにぎり
食べてたけど
タンパク質やプロテインバーなど
アドバイス頂いて
食事面も上手くいきました(*’∪’*)

1人ずつ商品貰えるんだけど
去年まで
ビールとか選んでましたが
ホウキをGET♡
皆でまたがってパシャリ
mikaは左の人ですpic.twitter.com/SOocTc3LMz

— (@mika0704spaike) 22:32 – 2018年11月17日

おめでとう！

— (@sen_chan_1000) 22:34 – 2018年11月17日

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
嬉しい
せんさん
(*´∀｀)ﾉありがとぅ♪

— (@mika0704spaike) 22:42 – 2018年11月17日

ホウキ選んだの流石です！
私も身体動かそう！！

— (@sen_chan_1000) 22:50 – 2018年11月17日

(´∀｀*)ｳﾌﾌ
去年まで
チューハイやお酒を真っ先に選んでたけど
ホウキで年末掃除を頑張らなきゃ！

仲間が
なんでホウキ？って顔した(*´艸`)

— (@mika0704spaike) 23:10 – 2018年11月17日

意識高い！
一人一人好きなの選べるんですか？
私も頑張らなきゃ！と思いつつ今日もダラダラ…

— (@sen_chan_1000) 0:12 – 2018年11月18日

1人に1つずつだから
皆頑張っちゃうよ
お肉は無かった(*´艸`)

せんさん料理する時に
つま先立ちしたり

洗濯畳む時
座らず立ったまま畳んだり

片膝あげた方に洗濯物乗せて
片足で立って
畳んでるよ

体幹悪くて
いつもグラグラしてるけど
題して
家事筋トレ(*´艸`)

— (@mika0704spaike) 1:22 – 2018年11月18日

お肉なかったのは残念！笑
みかさんの、凄い努力してるのね
私も頑張らなくっちゃ！
今日からスクワットとプランク、やってみる。
あと爪先立ちで後片付けも！
みかさん鍛えたらますますバレーも上手くなるね

— (@sen_chan_1000) 3:38 – 2018年11月18日

おめでとうございますお疲れ様です

— (@dm_yosshie) 22:51 – 2018年11月17日

よっしーさんのアドバイス
本当に助かりました！
ありがとうございます(*’∪’*)
また
12月に試合がありますが
乗り越えれそうです✧*｡٩(´ヮ`*)و✧*｡
よっしーさんがいたから
優勝出来ました
感謝です(´๑•ω•๑｀)♡

— (@mika0704spaike) 22:55 – 2018年11月17日